私は体重の増減が顔に出やすいタイプです
痩せる時は頬がげっそりしてしまうし、太った時は頬がふっくらしてコケが目立ちにくくなる。
以前記事にもしましたが、暴飲暴食などしていないのにサラーっと自然に肥えました🐽
あれから約2ヶ月…。
2.5kg減
体脂肪率が21%を切ってしまった
これはあまり良くない減り方なのよー…
だって何もしていないの
最近は筋トレもサボっているし、食べる量も変わっていない。
どちらかと言うと今の方が食べている気もする
怒涛の忙しさが原因なのかな…
今くらいの体重(体脂肪率)だと頬のコケが目立って嫌だったのに、減ったことに気付かなかったのはヒアルロン酸を注入したおかげなのかも
やっぱり凄いわ
とは言え、あまり体重が落ちてしまうと体力がなくて疲れやすい体になってしまう
もう少し栄養のあるもの食べないと
引越し＆荷解きが終わるまで乗り切るぞー