近々この頃。

近況報告致しますと、フルマラソン
を終えて、再びランニング再開です。
相変わらず膝にはサポーターをつけ
て走っているのですが、この先も…
ランナーズニーと付き合っていかな
くちゃと思うと気が沈みますね。
まだ22なのに！(´-ω-｀)
情けない。
しかし、来年も指宿菜の花マラソン
にチャレンジする所存でございます。
１年かけて体作り頑張ります。
あのこころの湯と砂むし風呂が
忘れられないのです（笑）

２月にハーフマラソンが地元の五島
であるのでチャレンジしようかと
密かに企んでいますが、なんせまだ
就職決まってないもので…
マラソンよりまずは職探しですね。
頑張ります！(｀・ω・´)








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フルマラソン完走

鹿児島の指宿菜の花マラソンに参加してきました。初挑戦です。
週に3、4程度で10キロ程２ヶ月走って望んだら、案の定足やられました（笑）
目標は完走だったので、8時間以内にゴールが目標でした！
15キロあたりで、友達の集団からフェードアウトしていき（笑）、その後1人黙々と走ることに。
こっからが本当につらかった。。。
練習のときから痛めてた膝は、ザムストのサポーターのおかげで痛くなりませんでしたヽ(´▽｀)/
けどもけども、坂と下りの練習不足で太ももに痛みが。。。途中歩いたりを繰り返しながら、沿道の応援の人にエアサロンパスをかけてもらい、感謝感謝( ；∀；)
あとはエイドステーションを楽しみになんとか走り、途中で携帯してた痛み止めを飲んで走ったら、またこれが効くのです！
体が軽くなり、30キロあたりからスピードをあげ、爽快に走れました。
最後のゴール手前でもらったチョコレートが身にしみる程おいしくて、その日買って帰りました（笑）あと、沿道の応援はすごく力になるなー！あれは本当にありがたかった！

私の１キロごとのラップタイム載せときます。

1㌔ 08:44"3
2㌔ 08:00"7
3㌔ 07:42"2
4㌔ 08:00"3
5㌔ 08:23"3
6㌔ 07:27"2
7㌔ 06:52"0
8㌔ 09:53"5
9㌔ 07:51"2
10㌔ 08:00"2
11㌔ 08:12"4
12㌔ 29:16"4トイレに時間とられる
13㌔ 07:00"7
14㌔ 08:40"0
15㌔ 10:12"0
16㌔ 09:00"1
17㌔ 06:52"2
18㌔ 07:39"8
19㌔ 09:23"5
20㌔ 08:17"1
21㌔ 12:04"6
22㌔ 08:46"1
23㌔ 09:04"7
24㌔ 13:00"8
25㌔ 10:21"6
26㌔ 10:21"4
27㌔ 11:54"8
28㌔ 09:50"1
29㌔ 11:14"8
30㌔ 09:50"1
31㌔ 14:12"2
32㌔ 06:44"4
33㌔ 08:11"8
34㌔ 07:31"1
35㌔ 08:04"2
36㌔ 07:41"8
37㌔ 10:26"7
38㌔ 08:17"9
39㌔ 09:17"2
40㌔ 11:10"3
41㌔ 10:42"3
42㌔と195㍍ 09:41"6

6:44:02"4

お疲れ様でした。












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ななさいとかサークル

福大では七隈祭とやらがありました。
わたし関係ないけど、サークルの
露店で暇つぶして遊んでました。
２日目は34年でバーベキューしたり、
最終日は打ち上げで瓶ビール一気したり。
鍋とかもしましたな、最近サークルの
やつとばっか、でもこれが楽しいんですわ。