立派なこんぺいとうを頂いた(°ω°)
左から、山椒、紫蘇、抹茶です
今日から両親が旅行に行っています
今月2度目…
親が旅行で不在、というのは、学生時代にはそれなりにわくわくしていましたが、
今はそんなこともなくなり弟のごはんに悩む日々です笑
ごはんといえば
少し太った気がして
試しにぴったりめのニットとぴったりめのタイトスカートを穿いてみたところ、
キツイ。。(´Д` )
体重計乗ったら、増えていた。。
ので、減らす！
春服と夏服を楽しめるように！
とりあえず今月は残り日数少なかったので、マイナス1kg、
来月にマイナス3kgでみてます
今月のマイナス1kgは、既に達成
何かを頑張りたいとき、身体づくりはいいですね
特にわたしみたいに意志の弱い人にはおすすめです
努力がすべて身体に表れてくれる！
でも、無理な減量は禁物です
自分が健康的にダイエットしているのか、無理に減量しているのか、
判断は肌でできる気がする
お菓子とか食べずにバランスよく食べたら、肌きれいになるもんね
だから肌が荒れたら、危険信号
体重は減っても、体内は悲鳴をあげている
あと、女の子は胸が落ちるみたい
わたしも2年くらい前に、とにかく食べないダイエットを1回したときは、胸が落ちました。サイズが下がった
その後は健康的に痩せることを心掛けたら、今度はアンダーだけ減って逆にサイズは上がるっていう
鶏胸肉やお豆腐をよく食べていたのですが、タンパク質が筋肉じゃなくて胸についたらしい…なので体重はあまり減らないのですが笑
外食だとなかなか難しいから、
自炊も徹底できるし
スタイルよくなるし
好きな服着れるし
肌きれいになるし
モチベーションもあがる！
だから、がんばるぞ(｡`･ω･´｡)
ミルクレープもしばらく食べない！
食べ…ない…(´･ω･`)