スッキリ！で
冬場に起こる症状
私の様子とあてはまってます
やっぱりです
太陽不足から起こる症状だそうです
今朝も曇り空
『季節性感情障害（ウインターブルー）』
と言うそうです
こんな名前が付いてるのですね！
症状改善方法は
日光に当たるだそうです
３０分～１時間の日光浴だそうです
最近 私は家に篭ってます
洗濯物も洗濯場が簡易のサンルームなので
外に干してません！
外干しするとその間だけでも
太陽に当たられるのにね！
サンルームの陽差しだけでは
駄目だったのです。
此処一ヶ月は買い物にも行かなかったし
どんどん気分が凹んでしまいますね
ええとこ無しでした～
夏場は 陽がきつくて
必要最低限の外出でした
真夏でも太陽に当たらないとアカンかったんです
一昨日は１時間歩きました
雨の降る中を
昨日は頭痛で寝込んだ
今日は今から歩いてきます
午前中が良いと言ってっました
パンジーは苗が小さくて一輪ずつしか咲かないな～
水仙はツボミはこれから
ガザニア
弁慶草に花
蝋梅のツボミ
