こんにちはヨガ教室の先生が
ヨガをYouTubeにUP して下さいました
約30分
ヨガをします
昨日から始まりました
２ヶ月お休みしたので
身体が忘れてしまってました(*_*)
今朝は筋肉痛も全く無いです
ヨガの動画を開いて
始めたらあちこちが筋肉痛です
主に呼吸法を指導の通りしたので
腹筋が筋肉痛です(笑)
自己流のは全く効果が無いと言う事ですね！
とほほです
画像出せません
残念です
６日ぐらいにスマホが届きます
息子がとても楽しそうです
すぐに使える様に成るのかな？
今日から発送だと思います
今朝の体温
昨日のショックで不安定気味です
お薬飲み回復しました
暖房を昨日より２度高くしても
足元が冷たいです
明日は２２度の予報です
暫く好天気の様です
有り難いです
ヨガをYouTubeにUP して下さいました
約30分
ヨガをします
昨日から始まりました
２ヶ月お休みしたので
身体が忘れてしまってました(*_*)
今朝は筋肉痛も全く無いです
ヨガの動画を開いて
始めたらあちこちが筋肉痛です
主に呼吸法を指導の通りしたので
腹筋が筋肉痛です(笑)
自己流のは全く効果が無いと言う事ですね！
とほほです
画像出せません
残念です
６日ぐらいにスマホが届きます
息子がとても楽しそうです
すぐに使える様に成るのかな？
今日から発送だと思います
今朝の体温
昨日のショックで不安定気味です
お薬飲み回復しました
暖房を昨日より２度高くしても
足元が冷たいです
明日は２２度の予報です
暫く好天気の様です
有り難いです