モノトーンインテリア
100均など(ダイソー・セリア・キャンドゥ・ワッツ)
(IKEA・無印良品・ニトリ・カインズホーム・3COINS)
海外インテリアと雑貨
多肉植物始めました!2021/6下旬から
よかったら覗いていってください♪
きぬふわやか
ダイエット3ヶ月半
順調に落ちてます。
毎日毎日落ちてるわけでなく
増えてる日もあるけど、トータルすると
1ヶ月で1キロずつ落としてるのでいい感じ🎵
ダイエットして食べなくなったもの。
小麦粉です。
うどん、ラーメン、パン、お好み焼き、パンケーキ
パスタ
などなど食べてないな…
1ヶ月1回ぐらいはあるかも?だけど基本は小麦粉を避けてます
代用は米粉
お好み焼きも米粉と山芋で作りました!
カレーもカレー粉を使わずに米粉で
おやつなどもほとんど食べてないけど食べるなら米粉で!
麹作りにハマってるので
先日#小豆麹 作ったので
どら焼きを作ってみました✨
米粉でどら焼きは初めて作るから
上手くできるかな?と、思ったけど
ちゃんと出来た😂
良かった🖤
栗を頂いた時に
甘露煮を作っておいたので
🌰栗のどら焼きにしました!
裏側に分量が書いてあったから
それを見ながら作りましたがちゃんと出来たよ!
発酵で作ったあずき麹も甘さ控えめで
めちゃくちゃ美味しくて
ダイエットしてるのに大満足でした!
パンケーキの分量載せておきますね!
12㎝パンケーキ 4枚分
米粉80g
片栗粉20g
きび砂糖(私はラカント使用)20g
塩 ひとつまみ
ベーキングパウダー 小さじ1
(私は重曹小さじで半分ちょっと)
無調整豆乳85〜90g
(私はアーモンドミルク)
米油 大さじ1.5杯
この分量でどら焼き2つ分
私は倍の量を作ってどら焼き4つ作りました🎵
罪悪感なく食べられたどら焼き💓
米粉に変えてから
色々なものを食べれるようになって嬉しい!
今日はグラタンでも作ろうかな?😊