やってしまった
調子に乗って食べすぎた。
回復食1日目朝はスッキリ大根
昼ドリンク
夜ワカメと豆腐の味噌汁
(よく噛んで食べた！)
2日目朝 具沢山味噌汁をよく噛んで！
昼ドリンク
夜‼️
菜の花の胡麻和え
ひじきの煮物
昆布と春雨の炒め物
具沢山味噌汁
酵素玄米
を少しずつよく噛んで食べた。
自分でも夕飯は少し多いかな？って思ってたけど、よく咀嚼して時間をかけて食べたら大丈夫だろうと考えていた。
朝起きて・・・
めっちゃ胃が痛い
回復食3日目はいったいどうしたらいいのやら・・・
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