妄想スピリット「ありがとうアファ6３日目」

■ニューソートと私

１、楽しいことを妄想する。

人間生きていると様々な問題や心配事を体験します。「ああなったら困る、こんな風になったら最悪だ」など、私たちは心理的ショックを和らげるために、前もって否定的な仮想体験をしてその衝撃に備えます。肯定的体験も否定的経験も、それを創造しているのは自分です。それならば、もっと楽しく豊かなイメージトレーニングをしようと私は思うのです。

今日のアファ回数：2000回