そろそろ秋っぽいものも食べたいなーと思って、秋っぽい献立が増えてきました( ^ω^ )
栗ごはんとか。
南瓜の煮物とか。
南瓜の煮物(前日の残り)とか。笑
秋刀魚の塩焼きとか豚汁とか。
あとは柿とか栗とか食べたいな(・ω・)
秋刀魚の塩焼きとか豚汁とか。
秋刀魚の塩焼きとか豚汁とか。
お久しぶりです(・ω・)
Twitterでひたすら食事記録をつけるアカウントを作ってそっちでごはんの写メ載せてたんだけど、毎日書くのが億劫になってきたのでブログに戻そうと思います。
気がむいた時に書くのがいちばんだよね！笑
そんなこんなで最近のごはん写真のせておきます。
最近あんまり料理意欲湧かない(´･ω･`)
食べたいものがあんまり無いんだよね。強いて言うなら生牡蠣食べたい(オイスターバーで！笑)
食欲の秋になれば湧いてくるかなー。
そいえば、ちょっと前に懸賞でアイスが当たったよー(・∀・)
会社の冷凍庫がアイスだらけの図。
隣の冷凍ごはんはわたしのお昼ごはん。笑
グラン美味しかったー(*^^*)
わたしはアーモンドとキャラメル味が好き。
ちなみに当たったアイスは1ヶ月も経たずに食べきりました。
載せ忘れてた、いつかの朝ごはん。
なんかまとめサイトでタモリさんの豆腐丼が載ってたのでやってみた。
◎ハムチーズトースト
◎オムレツ
◎レタス
◎カフェオレ
魚焼グリルでトーストしてみたら見事焦げた。
いつかの夜ごはん、2日ぶん。
◎アボカドサーモン丼
◎豆腐とエンドウの味噌汁
◎豚と茄子の煮浸し
◎人参とゆでたまごのサラダ
◎タモリさんの豆腐丼
◎豆腐とエンドウの味噌汁
◎たっぷり肉野菜炒め
豆腐といぶりがっこと胡麻と葱と醤油を混ぜて、温玉のせるらしい。味は普通。
野菜炒めの具は豚バラ、キャベツ、人参、ピーマン、茄子だったと思う。
昨日今日と思い立ってジュースクレンズすることにしたよ(・ω・)
前回と同じくハナフルパラシューツで購入。どうせ家でダラダラ過ごすので今回はジュース4本+水2L/日にしたよ。前回苦手だったジュースは避けて、美味しかった01と08は2日とも取り入れたよー。
土曜日:01.02.04.08
日曜日:01.02.03.08
01と08の感想は前の時に書いたので、今回は02と03と04の感想書きます。
02：CIR CLE
ほうれん草、パイナップル、林檎、葡萄、水菜、ブルーベリー、ミント。身体に必要な栄養素をバランス良く摂取できるらしい。フルーティであんまり癖がなくてかなり飲みやすい。
03：RE PAIR
人参、蜜柑、林檎、三つ葉、春菊、パッションフルーツ。効果グラフ的には健康ジュースっぽい。オレンジ色。味わうと春菊や三つ葉らしき癖のある味がするけど、意識しなければフルーティ。
04：RED BEATS
ビーツ、ザクロ、ピタヤ、林檎、生姜、パイナップル。効果グラフ的には美容に良いジュースっぽい。赤紫色。ビーツの喉にくる甘さがわたしは苦手。あんまり美味しくなかった。
今回は休日だったので飲むタイミングが掴めずに冷たいジュースや水を一気に飲んだせいか、土曜の夜からお腹がゴロゴロに(o_o)
そのせいか体調もなんか悪いような。
トイレが近くなるデメリットはあるけど、平日に仕事しながらやった方が時間を調整しながらできて良かった。
あと、やっぱ2日はツライ！！！！
ジュースクレンズは1dayと3daysが多いけど、ストレスなくやるなら1dayのが良いと思う。とにかく何か食べたくて仕方なかった。
そのぶん明日の体重が楽しみではあるけど♪
明日はやっと固形物が食べれるけど、回復食守らなきゃ！たぶん2daysだったぶん、前回よりも栄養を吸収しやすくなってるはず！