”泳ぎました”

土日月と3日連続で泳ぎました

1回に1,300mを約40分で泳ぎ、その後に水中ウォーキング10分が最近の定番です

約1年前に始めて、一年間続きました

初回の400mから、大きな進歩です

その気になれば、

いくつになっても成長できる

木蓮は、もうすぐ開花

梅は満開