さ！寒い！！
お天気も下り坂の広島
こんな日は早めに入浴
身体の中からしっかり温めて～
内臓は20分以上（40度以下）湯船に浸かって
初めて代謝するのですよ
隠れ肥満や内臓肥満にならない様に
この季節はしっかり入浴時間とってくださいね
お肌の保湿の為にも
あまり熱くないお湯に
ゆっくり浸かる事
保湿成分の有る「入浴剤」を使う事
水道の塩素にはお肌を痛める成分一杯ですよ
塩素除去出来る「ミネラルバスパウダー」
是非お奨めします
たまにはPRしないと
忘れられちゃうね
ともあれインフルエンザやノロウイルスにも
免疫と代謝！！
そして身体を清潔にする事！！
皆様お健やかに
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今日は地元のとんど焼き
しめ飾やお正月のお飾り
古いお札等を神社の方々と焼き
昇華させる儀式
高台の小学校のグランドを借りて
毎年恒例ですが・・・
一気に燃え上がるその様子には
何故か興奮気味
悪い物や悪い運気も全て
燃えてしまってくれそう
地元のお母さん方が用意してくださった
豚汁＆焼き芋＆笹酒 等
お楽しみも満載
男性陣は竹の先に「お餅」さして焼いてました
私はご近所の方と「笹酒」
戴きました！！
そして．．．憧れの「あいちゃん」と
（こちらもご近所さん・・推定年齢３０歳前半のイケメン君）
初めて親しく触れ合い・・・？？？
めちゃくちゃ嬉しいランデブー♡・・・？？？？
とんどを見つめる・・？？？
凛々しい横顔
引き締まったボデイー
あはは
ラブラドールの「あいちゃん」でした
今年は良い年になりそう～
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