2012 11月の体重グラフ

皆さん、お久しぶりです！


今朝は一面の雪景色で　

積雪15cm程度ですが、すっかり です　


師走に入り、いろいろバタバタしてまして

すっかり更新が出来ないでいました

今更ですが、11月の体重グラフの報告です（笑）






 9月　－3.8kg

10月　－1.4kg

11月　－2.0kg

と3ヶ月で、7.2kg　体重が減ったのですが・・・

12月に入り、70kgをまた超えるようになってしまい

ややリバウンド状態です

反省としましては、寒い冬に入ったお陰で

森の熊さん　のように、すっかり冬眠支度モードとなり

・食欲が増えた

・動けない

・水分を摂る量が減った

一番の大きな原因は、何よりも自身がダイエットを忘れてることです

実は昨日久しぶりに69.6kgに戻ったのですが

今朝になって70.4kgと一夜にして元通りという

すっかり気落ちしてます



やはりブログを更新しないと、

ダイエットのモチベーションが下がっちゃうみたいです

ダイエット　も　ブログ　も

また、ボチボチとやっていきますね～