生理痛の症状と対策（腰痛になる人）

生理痛と密接な関係のある子宮ですが、子宮の具合が悪い時
病院でＭＲＩ検査受けるとき、検査対象は骨盤部となります。
子宮は骨盤で守られていますから、生理痛の症状として骨盤に
関係する腰痛になる方も多いのではないでしょうか。

生理痛の症状（腰痛）

生理中には、「腰痛」が起こる人も少なくないでしょう。
腹痛や頭痛ほど、生理中にひどい腰痛の症状を訴える人は多くは
ないようですが、これも生理痛の症状の1つです。それでは、
生理中に起こる腰痛について説明します。

生理中になぜ腰痛が起こるかは、はっきりとわかっていませんが、
子宮の収縮に関係していることは確かなようです。腰痛に限った
ことではありませんが、腹痛のように、生理中に子宮が収縮する
ことで、何らかの影響を体に与えます。腰痛もそれと同じだと
考えられています。

また、ホルモンのバランスが乱れることも、1つの原因となって
いると言われています。生理中の体は、とても敏感な状態なので、
ホルモンが少しでもバランスを崩すと、腰痛などの症状を引き起
こすことがあるのです。

このような症状は病気などによって起こるものではありません。
医学的表現では「機能性月経困難症」と言いますが、病気の治療
と違う方法で痛みを緩和させる方法があります。

その１つは、腰を温めることです。腰痛には、カイロを利用すると
効果的と言われますが、実際に、カイロで腰痛を緩和させている
女性も多いようです。腰を温めることによって、血液の循環が良く
なるので、ひどい腰痛が緩和されることがあります。

それは、腰痛の人には、冷え性であることが多いからです。腰痛を
抱えている人は、血行が悪くならないように、温めるようにすると
良いでしょう。

ただし、何らかの病気が関係している「器質性月経困難症」の場合
は、腰を温めても効果はありません。生理痛による腰の痛みに気に
なる点がある場合は、婦人科で相談してください。

女性は冷え症になりやすいですから、体を冷やさないで温める、
のは血行を良くして健康つくりにつながると思います。
お洒落を気にして薄着になり過ぎないようにしましょう。

生理痛の症状と対策（腹痛になる人）

生理になると、お腹が痛くなる。という女性は多いと思います。
個人差はありますが、腹痛が重い人の場合ですと仕事や学校に行け
なくてお休みしなければならない人もいると思います。

月経に伴う生理痛が解消すれば、毎月憂鬱な期間がなくなります。
自分の腹痛の原因が何か分かれば対策もしやすくなりますから、
産婦人科で相談することも検討されてはいかがでしょう。

▽生理痛の症状（腹痛）

生理痛の症状で、最も多くの人に起こる症状が「腹痛」で、生理痛を
感じやすい70％の人が、腹痛の症状があると言われています。

生理痛による腹痛にはいくつか特徴があって、まず挙げられるのが、
下腹部の痛みであることです。生理痛による痛みは、子宮が収縮する
ことによって生じているので、胃が痛くなるわけではなく、子宮の
辺りに痛みを感じます。痛みの程度は、人によってひどい痛みで
あったり、ほとんど痛みを感じなかったりします。

また、食欲不振となったり、甘い物が無性に食べたくなったりする人
もいます。腹痛のために、たくさんの量を食べることができないのに、
甘い物は食べられる、という人も少なくないようです。
甘い物は、すぐにエネルギーとなるので、体が要求するのでしょう。

さらに、胃腸の機能が減退している場合にも、甘い物は役立ちます。
ただ、肌に負担をかけたり、高カロリーであったりします。
そのため、食べ過ぎないようにし、野菜などを積極的に摂るように
心がけましょう。

便秘も、生理中に起こる症状として挙げられます。子宮が収縮すると、
胃や腸にも影響を及ぼすため、スムーズに消化することができない
ことがあります。それにより、便秘となってしまうのです。

このような症状は、「鎮痛剤」を服用すれば、すぐに緩和されます。
しかし、効果に即効性があるだけに、薬の成分は強いものが使われて
います。つまり、服用の仕方を間違えば、体に悪影響を与えるという
ことです。
例えば、副作用として、発熱や湿疹を伴うことがあります。
ひどい生理痛を緩和させるために、鎮痛剤を使用する場合は、使用上
の注意をよく読んで、それに従って服用しましょう。

生理痛がひどい時、鎮痛剤で抑える方も多いでしょうが、鎮痛剤に
依存ばかりしていてもよくありませんので、産婦人科で診てもらう
のも検討しましょう。未婚女性にとって産婦人科に掛かるのを躊躇
されるかもしれませんが、子宮の病気であったりすると手遅れに
なると大変ですので早めに病院へ行かれることをおススメします。