こんにちは😃
最近マリネスを↓サボり続けて😅
腹回りがもったりしてきて…
1か月ほど体重測ってなかったんやさ
今朝乗りました😊
なんと
体重59.4kg
体脂肪率33.2％
ちなみ身長158㌢です
前回の測定より
1.7kgくらいの増量
原因わかってるんですよ…
マリネスサボりと
週2回のラーメンと
時々の寿司と
その他インドカレーとか諸々
自分で作れない食べ物を
食べるのが好きなんだよねー🤣💧
ちょっと生活の見直しと
対策を考えないといけないところです
体重公開って勇気いるけど
ここに書くと、ちょっと気持ちが引き締まるので
良い効果が現れるはず
んで例のサプリを身体を使って検証してみようと目論んでおります😂
そんな私が在籍しておりますサロンこちら
https://instagram.com/pola.aciel?igshid=m7d6lc2emer2
山形市若宮 POLA aciel店です😊
遊びに来てね✨
ではでは！
皆さま
良い週末をお過ごしください😊💕