浮気されるとなぜ苦しい？その原因と少しでも楽になるための方法

浮気されたときに苦しい理由

自分が大切にされていないと感じるから

浮気されると、大切にされていないと感じて苦しくなります。浮気することで共通の友人からバッシングを受ける場合もあるなど、浮気にはリスクをともないます。そのリスクを冒しても浮気するということは、それだけ自分のことが嫌いで大切ではないということです。

浮気しているのに認めてくれないから

浮気していることが明らかなのに、認めてくれない場合があります。浮気相手との性行為を見るなどしたケースを除き、本人が認めない以上は100%浮気しているとは言い切れません。

99%浮気していると思うものの、残り1%にかけてみたくなる方もいるでしょう。しかし、浮気しているかどうかはっきりしないうちは、つらい日々を過ごすことになります。

離婚されることが心配になるから

浮気された側が浮気した側に対して離婚を求めるケースが一般的ですが、中には浮気されても離婚したくない方もいます。浮気されたことを知ってしまい、後々離婚を言い渡されるのではないかと不安に感じる場合もあるでしょう。

自分が浮気された側なのに、離婚を心配してしまう自分を情けなく感じて苦しくなる人もいます。

相手を許してしまう自分を情けなく感じるから

浮気されても、相手が好きなため許してしまう人は少なくありません。また、パートナーに去られて孤独になることが何よりも恐ろしく、浮気を見て見ぬふりをしてしまう場合もあります。そのような自分を情けなく感じるものの、どうすればいいかわからない方もいるでしょう。浮気を許すと、何度でも浮気をされる可能性があります。

相手を許せない自分が嫌になるから

浮気された場合、許すか許さないか選ぶことになります。相手を許したいけれど、一度浮気されると許せない方は少なくありません。そのような自分が嫌になり、苦しいと感じる場合もあるでしょう。また、浮気された背景にセックスレスや時間のすれ違いなどがあることで、パートナーを完全に攻めることができないケースもあります。

このような場合でも相手を許せないことで、さらに苦しくなってしまいます。

自分に原因があると思い込んでしまうから

浮気された原因が自分にあると思い込み、苦しくなる場合があります。パートナーのことを大切に思っていれば、浮気しそうになっても踏みとどまります。しかし、パートナーのことが大切であっても、浮気に至る原因が大きすぎる場合は、浮気してしまうでしょう。

浮気を防ぐ方法がわからないから

浮気を許しても、再び浮気される可能性があります。また浮気されるのではないかと恐怖を抱きながら生活することに、苦しさを覚える方もいるでしょう。浮気を防ごうにも、24時間監視しない限り100%防ぐことはできません。

どれだけ「浮気していない」と言われても、一度浮気された以上は信用できないものです。

一度浮気されるとどんな行動も怪しく見えるから

一度浮気されると、どのような行動も怪しく見えてしまいます。例えば、友人や上司と一緒に飲みに行ってくると言われても、本当は浮気相手に会っているのではないかと疑ってしまうのです。何気なくスマホを触っている姿すら、浮気相手と連絡をとっているように見えるようになります。

少しでも楽になるための方法

浮気をされた苦しさから少しでも解放されるには、どうすればいいのか詳しくみていきましょう。

浮気された原因を整理する

浮気された原因を整理することで、解決の糸口が見つかる可能性があります。原因を完全に排除できれば、浮気の再発も防げるでしょう。浮気された原因としては、「倦怠期」、「セックスレス」、「家事や育児、仕事への不満」などです。パートナーに浮気をした理由を尋ね、一緒に原因を整理しましょう。

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