今日もジム行ってきました
駐車場、まちがえなかったよ
こないだ行ったときより、体が軽くてあんまり辛くなかった
久しぶりに行くとシンドイんだよね
アタシがやってるトレーニングメニューは、
走るマシン（アタシは歩く）を４０分
プルダウン（背中と腕に効く）を１５kg 15回を2セット
腹筋マシンを１０kg 15回を2セット
胸と腕に効くマシン
太股裏とお尻に効くマシンをやってます。これに、たまにプールで歩くのを３０分とか。
あとは、最近は夜ゴハンを半分くらいの量にしてる。
頑張ってるよ
ジムに行く途中の五差路の手前の道が合流しずらくて、３回も信号見送って。
そしたらうしろの車が出てきて。
アタシは右の反対車線の奥に進みたいけど入れなくて、でもウシロの車は右の手前車線にいきたくて、さらにウシロの車は左にいきたくて渋滞。
もおムリヤリにでも行こうと思って、微妙だったけど進んだけどやっぱムリで直進して知らない道だけど別ルートで行こうとしたら、クルッとすればアタシが行きたい道に出れて。
攻略した
次からは行けなさそうだったら直進する道で行くことにした。
アタシは日々、いきずらい道の攻略方を探してるの。
反対車線を入りたくないアタシ。
遠回りでも行きやすい方を選ぶ。
もっと進みやすい道になるようにしてほしいよ。
初心者にはツライ
の所に。
にメモったの。
の誕生日
