腰痛にギブアップ
SUBBAが腰痛に効くストレッチを伝授したものの
SSの腰痛は悪化の一途をたどってしまったらしい
ストレッチも場合によっては逆効果なので
仕方なく整形外科（ペインクリニック）に行ってみてもらった
SSが夏休み中にやっていた腰に悪いこと～
①重い荷物を持つ（勉強道具で驚異的な重さの鞄）
②悪い姿勢（学校や塾の椅子）
③太る・運動不足（部活引退）
④身体を冷やす（寒すぎる個室）
⑤ベッド・枕を変えた（アレルギー対策で枕を刷新）
⑥生活リズムを乱す（どっぷり夜型生活）
SSは骨格的にも多分
ヘルニアになりやすい骨格なので
将来のことを考えても
いまからいろいろと対処しないとマズいと思う
「とりあえず鍼、うつこともできるよ（自由診療）」
と担当医がいうので
10本ほど打ってもらった
学校に行ってると
週3ペースで
運動していたのだが
夏休み以降はほぼゼロ。。。
暑すぎてムリだしな
これは
自由登校になる
1月以降もなかなかのリスクかもしれないYO
受験生
身体のメンテも大事だYO
ちなみに
SUBBAがSSの個室を覗き見たところ（すな）
とっても寒い室温のなか
ベッドで寝ているSS
上かけのブランケットを羽交い締めにして
腰をむき出しで寝ている
その腰のあたりに
エアコンの爆風が当たっているではないの～
ブランケットを引っこ抜いて
腰にかけたSUBBA
今さらだけど
腹巻きが必要
先週も模試。今週も模試。
受験会場（塾）の椅子は
きっと腰に悪い構造のやつに違いない
自宅にいると
勉強時間以上に
睡眠時間を量産してしまうので
塾に行って欲しいのだが
腰痛のことを思うと
なんとも微妙。
先週も今週も
週末は模試のSS
なかなか
思うようにはいかないもんだYO