バレンタインデートレーニング

こんにちは、ＨＩＤＥです
今日の湘南地区は午前中曇り空で寒かったですが、午後からは陽があたり暖かったです

さて…
世間はバレンタインデーですね
男の子はセワセワ、ソワソワしてるんじゃないでしょうか
懐かしいな～
今こそこんなですが…
若い頃はモテたんです
下駄箱に入ってたり…
放課後の教室で待ってたり…
部活が終わるのを正門で待っていたり…
電話で呼び出されたり…
あの頃は楽しかった…
あの頃は携帯電話が無かった時代ですから、家の電話にかけるのはスゴく勇気がいることだったんですよね…
女の子の勇気はスゴいわ

私の自慢話はこれくらいにして…
バレンタインデーは関係ないのでバイクトレーニングしてきました
平塚、中井の山をガンガン登りました

最近、ぬるいトレーニングに慣れていたのでツラかった
すぐに心拍数が上がるし…

ツールド草津まで２ヶ月…
頑張ろう




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初輪行

おはようございます
今日は寒いですね
昨日までの暖かさはどこへ…

さて…
昨日は熱海へ輪行ツアー（宴会付）へ行って来ました
平塚→中井→松田→小田原→伊豆山→熱海です
このコース…
山ばっかりじゃん

いこいの村から見る富士山は最高にキレイなんですが…雲に邪魔されてます

伊豆山神社

熱海の市街地を眼下に眺めは最高
最近、パワースポットってことで人気の神社みたいです

若い女性がいっぱいいました
どうやら縁結びを叶えてくれる神様みたいですよ
しかし…
この伊豆山神社に行くには…
１５％超えの激坂を登らないといけません
その後、熱海のホテルに行き露天風呂に入浴
走ったあとの露天風呂は最高
そして…
この輪行ツアーのメーンイベントの宴会
自転車の話でかなり盛り上がりました



が…
飲み過ぎて輪行バックに収納出来なくなる事態が発生
皆さんに手伝っていただきました…
ご迷惑おかけして申し訳ありません…






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梅林

こんばんは、ＨＩＤＥです
今日は良い天気でしたが、気温が低く寒かったです
寒い時期はなかなかトレーニングに行こうって気にならないですね…
困ったもんです

さて…
今日は午後から時間があったのでバイクトレーニングです
海岸線を走るか（風があるしな…）…
ヤビツを登るか（寒いだろうな…）…
迷いましたが、平地も山もある中井コースをチョイス
さぁ～出発しようとタイヤに空気を入れてると…
リアタイヤに釘が刺さってる
Ｃ３５からレーシング１に履き替え出発
久しぶりのレーシング１…
漕ぎ出しは軽い気がしますが…
やはり巡航速度はＣ３５の方がはるかに速い
決戦用に借りてるわけですが…
なかなか脱げません

曽我の梅林では少しですが、梅が咲いてました

さぁ…
輪行の練習…
チューブラーのタイヤ交換しよ…






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輪行

こんばんは、ＨＩＤＥです
昨日は強風が凄かった
おかげで爆発寸前だった花粉が大爆発したのか…
鼻水がすごいです
花粉症の方には辛い季節がやってきましたね

さて…
先月予定していた悪天候のため延期になっていた三浦マグロ輪行ツアーですが…
来週に実施するとの連絡があり、輪行バックをＧＥＴしました

オーストリッチロード３２０輪行バックです
初めての輪行バックなので…
明日から収納の練習ですね
予定では…
走り…
観光して…
飯を食べて…
温泉に入って…
酒を飲み…
電車で帰ってくるとのこと

初めての輪行なので、ドキドキですが…
めちゃくちゃ楽しみ
酒飲み過ぎて自転車を電車に忘れないようにしないとね…


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森戸海岸

こんばんは、ＨＩＤＥです
約１ヶ月間の新プロジェクトのため出向してましたが、今月から通常勤務に復帰しました
おかげで平日のトレーニングが可能になりました
土日の昼間、子供たちを預けて走りになかなか行けませんでしたからね…

さて…
今日は久しぶりのトレーニングってことで張り切ってロングライドに行こうかと思いましたが色々都合がありまして断念…
逗子の森戸海岸まで行って来ました
あの石原裕次郎がこよなく愛した海岸で有名ですね

今日へあいにくの雲空でしたが、天気のいい日は富士山や伊豆半島、伊豆大島も見ることができ、『かながわの景勝５０選』に入っているそうです

若いカップルが夕日を観ながら佇む…素敵ですね
きっと、わたしが一人佇んでいたら…
警察に保護されるんだろうな…






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節分

こんばんは、ＨＩＤＥです
今日も暖かい日でしたね

さて…
今日は節分で豆まきをしました
我が家にも鬼退治の救世主が現れました

毎年大きくなる子供たちは豆を投げるスピードが速くなり鬼役の私も痛みに耐えるのが大変です

さらに…
近所にオープンした唐揚げ屋さんの情報をフェイスブックで確認…
無性に食べたくなったので大量に買って来ちゃいました

ガーリック醤油味、甘口、辛口、粒胡椒味の４種類
体重増加中なのに…



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只今、増量中

こんばんは、ＨＩＤＥです
やっと新プロジェクトの出向から釈放されました
この１ヶ月間、色々と壁にぶち当たり…
とっても勉強になりました
今思えばですがね

さて…
仕事が忙しくてこの１ヶ月間…
まったくトレーニングせず…
毎日酒を呑みまくっていたら…
体重が５キロ増えてました
５キロって…
増え過ぎじゃない
元々太りやすい体質だけど…
１ヶ月間で５キロの増加って…
病気なのかぁ
とりあえず…
すぐにランニングしてきました
ご飯の量も減らします…
酒も…
１日４缶までにします…
体重計に乗って現実をみたら…
急に身体が重く感じる…



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雪上ダウンヒル

こんばんは、ＨＩＤＥです
いよいよ明日で新プロジェクトの出向も最終日となり、新たなメンバーに引き継ぎとなります
想定外の問題の壁にぶち当たり…この１ヶ月間辛かったな…
全然トレーニングも出来なかったしね

さて…
先週の日曜日に先輩家族と初スキーに群馬の玉原スキー場に行って来ました

午前中は吹雪いてたけど…
午後は晴天でした
子供たちも大喜びでした





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久々

こんばんは、ＨＩＤＥです
湘南エリアはまさに自転車日和の晴天でした
しかし…
風が強い
かなり強く風が吹いてましたよ

さて…
今日は朝から職場に出頭命令の連絡があったので行ってきました
悪いことして出頭したのではなく…
年１回の上層部との面談です
日頃の努力が評価されているかどうか…
ドキドキの瞬間です
結果はまぁまぁですね

その後は、子供たちもジジ＆ババに預け…
平塚、中井の山を走って来ました
超久しぶりに自転車に乗りましたよ

忙しくて全然乗れてませんでしたから…
オーバーホールで入院中にワイヤー類を交換したので、ギヤがとってもスムーズ
まるで…
Ｄｉ２みたい
いやいや…ちょっと大袈裟か

あと…
先日ポチッったミノウラの『バーゴ エクセル』が到着しました
ついでにホイールスタンドもね

いつも遠征の時は普通のスタンドでしたから…
しかも…
今後２台体制になることを考慮して２台用のものを購入です
安定性抜群です
これでどこまでも遠征行けます


明日は職場の先輩家族と群馬に初スキー




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サドル

こんばんは、ＨＩＤＥです
全然走れずフラストレーションが溜まってます
ローラー台で走ればいいんですが…
昨夜長期入院から退院してローラー台で走るのは…
週末に外を思いっきり走りたいので我慢

さて…
職場の先輩からフィジークのアリオネのサドルを格安で譲ってもらいました
カーボンレールじゃありませんけど…
今までは付けていたprologo kappaの重量は…

３０３g（実測値）

箱根ヒルクライム時に使用したTIOGA TwinTailは…

１４３g（実測値）

フィジークのアリオネは…

２５３g（実測値）

５０gの軽量化ですね



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