昨日の続きですが、、、
年輩の方でしたが、奥様が脳梗塞になられて介護をされてるとのこと。
デイサービスが来たので、今しばしの休憩でジョギングされてる途中で、龍神様への参拝でした。
起きてしまってることはどうにもならないから、ただやらなくちゃね。
考え方1つよ、変えられないのにグズグズ言っててもね、やるしかないしね😌
と、とても前向きな方でした。
健康大事よ😌
という言葉が凄く重みありました😌
わかっていても中々毎日取り組むのは難しい、でもこれも私への言葉だったんだと、できる範囲で体を動かす時間を作っていこうと思いました😊
筋トレから〜できればジョギングできるようになりたいな😊