体とこころのメンテナンス
こんにちはいつもありがとうございます。少し腰を痛めイタタタた。（笑）昨日はお休みで腰に鍼を体の硬直がゆるみます少し冷えちゃったかな〜。そんな体の不調があると呼吸も浅くなるんですよね鍼のあとは体もほぐれ深い呼吸もしやすくなりました今朝の瞑想スタートっと？トコトコトコ炬燵から出てきて私の前に腰を下ろしたさださんそうかいそうかい！手伝ってくれるの？…。んーーー。ふぅ♪やっぱりさださんは私のこころを緩めてくれるこころのメンテナンスをしてくれます。ありがとね。体とこころのメンテナンス大切ですね。さだのマッサージもしなくちゃね。ペットの動物たちは飼い主である私達へこころのメンテナンスをしてくれるただただ深い愛で緩めてくれます。いつもありがとう。
