今日は初めてマタニティヨガのお教室へ参加してきました。
月末にお友達とヨガのイベントへ出かけるんです。
あまりに初心者なのも恥ずかしいので予行演習のために行ってきました。
少人数で、先生が７０分間教えてくれます。
皆さん妊婦なので激しい動きはなく全体的にゆったりとした動きですが、
異常に体の硬い私はちょっとした動きも筋が痛くて痛くて・・・
全く優雅にできなかったです・・・＾＾；
おまけに呼吸法が難しくて、気付くと息を止めちゃったり。。
瞑想の時間は邪念ばかりで全く集中できなくて。
「今日の夕飯どうしよう」
「明日は税金払いに行って～給付金の申請して～」
とそんな事ばかり考えていました＾＾；
全くヨガになっていないですよね・・・でも始めたばっかりなのでよしとします。
先生も大丈夫と言っていたし。。。
雰囲気の大変良いお教室なのでまた行こうと思います♪