今週はむくみがひいてるおかげで朝まで眠れる日が続いています
今日も夜中にトイレに行きませんでした
ずっと続きますように
旅行で歩き回ったことがきっかけで、みるみるむくみがひいていくって不思議…
からだの中の放流スイッチが入った感じです
体が軽く動きやすくなって、睡眠も取れてるし血圧も下がってきて良いことづくめです
これって結局は運動不足が原因だったのだとしたら
休みの日のぐうたら生活を本気で見直さないといけない
体調の悪いとこばかりに目が行きがちですが
以前は年中口内炎で痛みと闘いながら食事をとってたのがしばらくなくなってます
夕方になると足の指がつったり、すねやふくらはぎがつって夜中にのたうち回ることもなくなってる
食事や水分を気を付けてる成果⁇
だとしたら頑張る甲斐もあります
そのかわり昨晩から目で見てわかる血尿が出てます
また嚢胞から出血🩸してるのかな⁈
今回は痛みはないけど腰がダル重い
痛みが強い時と全くない時があるのはどうしてなのかよくわかりません
血尿で出てしまえばおさまると先生がおっしゃってたのでしっかり水分摂って様子を見てます。
自然に治るといいけど…
明日もガンバレ〜
⚽️🇯🇵