こんばんは！
毎日寒いですね。
さっそく今日のコーデです。
チェスターコート：KBF
ケーブルニット：ユニクロ メンズ
レギパン：ユニクロ
スニーカー：NIKE
ストール：チチカカ
バッグ：しまむら ハリス×スヌーピー
おとつい購入した
NIKEプリモントリオールを
初おろし
購入記事はこちら→☆
このコロンとした形も好きやし
履き心地もいい感じ！
やっぱり買ってよかった
白×黒×グレーの
モノトーンコーデに
こちらも初おろしの
チチカカの派手色ストールで
アクセント。
ボリュームのあるコートに
ストールやったので
髪型はスッキリ
おだんごにしました！
耳の裏が寒いです。
さて。
脂肪燃焼スープダイエット
2日目・3日目の報告です。
昨日、2日目は
野菜スープと野菜の日。
お昼は野菜スープとサラダ。
晩は野菜スープと
タジン鍋にしました。
みごとに野菜のみ
2日目の体重は
マイナス1kg！！！
でも、体脂肪が増えてる。
ってことは
脂肪は燃焼されておらず
余分な水分と
便が出ただけってことなのか？
ちなみにお通じは
良くなりました！
お腹がスコーンと
軽くなった感じ。笑
足のむくみも
いつもよりましでした！
仕事終わった後は
いつも1.5倍ぐらいに
足がむくんでるんですが
昨日はスッキリしてました。
本日、3日目は
野菜スープと野菜&果物の日。
お昼は野菜スープとサラダ。
晩ごはんはまだ食べてません。
帰宅後の体重は
プラス0.2kg！
ふ、ふえたー
ま！いいっか！
目標体重までだいぶ近づいたしね。
引き続き頑張ります
食事制限だけでは
引き締まったボディには
なられへんので
体幹トレーニングや
筋トレにも励んでいます。
数年前にドンキで買った
腹筋ローラー。
最近、やってなかったので
かなり筋肉痛なってます。
昨日は痛くて
できなかったので
今日はやります！
ほなー