こんにちはアップ




昨日の夜から雨が降っていたので、朝マラソンは中止か。。。


っと寝ていると




    ドーンドンッ!!「違うって言ってるだろーむかっ!!」





ヒイ~ッ目あせる


朝から上の人の喧嘩で目が覚め、外を見れば晴天晴れ


(結構、早朝から喧嘩してる・・・かお汗





目覚めの気分は複雑だけど・・・今日もマラソンできる音譜


台風12号が近づいているから、今日走っとこビックリマーク






今日は、ジャック・ジョンソンの曲でゆったり朝マラソンです逢いたい!



雨上がり、太陽の光で緑がキラキラクローバーキラキラ





川沿いを走っていると、向こう側で




10人くらいの人が横一列に並んで



こっちを向いてラジオ体操してる姿がなんか面白いにひひ





犬の散歩をしている人、ベンチでボーっとしている人




公園で気功をしている人




今日は雨上がりだから人がいないかなーっと思ったけど、



結構人がいたなーアップ



健康を気に掛けている人ってイキイキしていて素敵音譜



人がいるって、なんか安心しますニコニコ






こんにちはアップ





最近サボリ気味のマラソン。。。




今日は重いお尻をなんとか上げて、




久々の朝マラソンしていました走る




そして、2週間前に買ったマラソン用のウォークマンを初おろし音譜




Shareのブログ-20110830081133.jpg



今までは、5キロと短距離を走っていたので必要なかったけど




今度はハーフマラソンに挑戦するため、



まずは長い時間、体を動かすことに慣れるのを目標にメラメラ




そう考えたら、やっぱり音楽がないと飽きちゃうもんね音譜



音楽っていいなー音譜



大好きなドリカムを聴きながら、気が付くと口ずさんでたりニコニコ





出だしは良かったんだけど、



久々のマラソンは重くなった体に相当のダメージが。。。。





なんとか1時間走りきり、今日は終了ーショック!あせる






マラソンってつらいけど、



爽やかな風と、太陽の光を浴びた緑たち、鳥の鳴き声、



汗ダクダクかきながらその中を走るって気持ちよいラブラブ



すれ違う人と「おはようございます!」っと挨拶を交わすニコニコ



内に向いている気持が、どんどん外に向いていくのが分かります音譜



何でもいい、体を動かして、自然を感じる事っていいね合格




今日からウォークマンと共にがんばろ馬DASH!








こんにちはアップ




北海道の思い出に浸っていました星




      



畑にあったハーブ黄色い花




カモミール・ローマン


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友達に「裸足でフミフミすると気持いいんだよ~アップ





っと言われ、贅沢にも、裸足でフミフミさせてもらったあしドキドキ





その周辺一帯がいい香で包まれて幸せだったーニコニコ









カモミール・ジャーマン


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アトピーによいと言われ、



最近はカモミール・ジャーマンのアロマウォーターにお世話になっています目




こんな畑、憧れですわ~ニコニコラブラブ