私に足りないもの

こんにちは

タートルマラソン大会まであと2週間

っと言うことで、昨日は会社の人達と

荒川河川敷でマラソン練習をしてきました

やっぱり一人で走ると、無理をしないで走ってる

自分に甘いな～とつくづく感じました

ベテランの一人が私の伴走をしてくれた。

この人は、この前50歳で初めてフルマラソンに挑戦した人

マラソンを始めたのは30歳。

体が弱くなってきたから、運動をしようと始めたって。

マラソンの魅力にハマって、今は週に2回、10ｋｍ走っていると言う。

体も強くなり、風邪を引かなくなたらしい　すごい

実は私、ハーフマラソンに出るのに、

まだ10ｋｍしか走ったことがない

昨日は、10ｋｍ走って、まだ行ける？っと聞かれたので

1人で練習してたらその先の未知の世界を見れないと思い、

「15ｋｍまで・・・行けたら20ｋｍまで行きます」

っと返事をした。

14ｋｍまできて、「後1ｋｍは全力で走って」

っと言われ

「はい」

っと力を振り絞ってスピードアップ

「あと400ｍ　　あと300ｍ」っと声が聞こえるが

ゴールがまだ先にあり、げ・・・限界だ～・・・

っと思った瞬間、呼吸が吸えなくなった

過呼吸だ・・・

あと300ｍだったのに～

そのベテランの人に、

「後はハートの問題だね」っと笑われた・・・

そうです。いつも最後に、ハートが折れてしまう・・・

《これからの課題》

何も考えないで、無心になることに集中して頑張ろう

そして楽しもう

無心になって走る・・・

そう思いながら走っていると、こんな事が頭に浮かんだ

後先の事は考えず、

今の状態をただ受け入れて、

それを疑わないで

楽しみながらやり通す。

これって、無邪気な子供の心に似てるな～

純粋な心ってことなのかな　

私に足りないもの・・・

久々の場所

昨日は、実家で夕食

久々に実家の屋上へ行ってみた

子供の頃は姉妹4人で、

ここにプールを作って遊んだり

洗濯干しにぶら下がって遊んだり

ちょっと危険な高鬼をして遊んだな～

姉妹みんな結婚して、今はそれぞれの家族と暮らしている

誰もいない、シーンと静まりかえったベランダは、

なんか寂しいような、懐かしいくて暖かいような

よくミッキーと一緒に

この夜景を見てボーっとしてたこともあったな

いろいろな思い出が詰まった場所

やっぱり私の落ち着く場所です

自分を意識して変える

こんにちは

今日はエゴグラムの講義を受けてきました。

《自我状態のグラフ》

私たちは、親からの影響、社会からの影響、子供の時からの影響といった、

今まで生きてきた環境や関ってきた人たちによって、今の自分があります。

それが無意識の中で、どの部分が自分に強く影響が出ているのかを調べるグラフ。

なかなか面白かった

自分を客観的に見れて、これからどうしたいかをグラフを見ながら改めて考える。

先生に指名され、34人の生徒さん達の前で、

「私はこうなりたい！そのためにはこうして行きます！」

っと言わされた

しかも、一人一人目を見ながら回って言ってね。・・・っと

でも、不思議

皆の目を見ながら、具体的に決意を発表していくと、

最初は、できたらそうなりたいな～っていういい加減な心が、

最後の34人目には、しっかりとした決意の固まった心になっていた

自分を変えるときは、具体的な物と、具体的な行動が必要なんだな～

んんよっし