長女：2y1m17d
次女：1m1d
体重：妊娠前+5.0kg（出産時：-6.0kg）
昨日、次女は無事1ヶ月を迎えました！
週末は1ヶ月健診。
楽しみです
そして早く湯船に浸かりたいー！
今思うと長女の時は
母乳育児に取り憑かれていました
「“混合希望”の私は
母乳育児に取り憑かれてなんていない」
そう思っていたけれど
自宅近くに桶谷式があるにもかかわらず
（こちらも何度か通ったけれど）
わざわざ電車を乗り継いで
3ヶ月の子を抱えて
片道50分かかる
桶谷の有名な先生のもとへ通ってました
長女が嫌がらなければ1時間近く吸わせてる事も多々
（これはこれで本が読めたりしたので良かったけど）
結局、ミルクよりの混合が
私の母乳製造の限界でした
街で出会う母乳おばさんの言葉に勝手に傷ついたり
完母のママ達を見ては凹んでました
次女も混合希望です
長女の時の経験からそんなに出ないだろうなぁと思ってたら
入院中に50ccも出ていてビックリ
調べてみたら経産婦は乳腺の開通が早いんですね。
全く知らなかった…
そんなわけで今は母乳９割の混合という状況です。
ミルクはなくてもいけるのですが
哺乳瓶と粉ミルク拒否になると
何かあったときに怖いなというのと
ゆくゆくコロナが落ち着いたときに
次女を預けてお出かけしやすいようにという
自分本位の考えでやってます。
そんな感じでしっかり母乳は出ているのに
体重がちっとも減りません
里帰りしていない分、家事で動いてもいるのに！！
ちなみに長女の時は
この頃すでに妊娠前+1～2キロ
何もせずに痩せた記憶をいいことに
難なく痩せるだろうと思い込んでいた今回の妊娠
好き勝手食べて11キロ増
（とはいえ長女のときも10キロ増）
二人目は戻りにくい
というのは本当なんですね…( ；∀；)
原因は…
加齢
骨盤がお産を重ねたことで緩くなっている
何かがあると思いますが
一番思い当たるのは…
間食
自業自得の結果です
朝昼晩の食事内容は自分で言うのも…ですが
そんなに悪くないんです。
（管理栄養士なのでその辺はわかる）
ただね
妊娠中からやめられなかった間食
特にチョコレートやアイスなどの甘いものへの欲求が
相変わらず強いというか…
もう習慣になってしまってるんですよね
実家だとそこまでお菓子のストックもなかったし
やっぱりどこかで親の目を気にしていたのかな、とも思います。
夫も間食をよくする人なので
一緒に食べちゃうから罪悪感もなく…
そして外出自粛生活で
ついついスーパーで色々余計なものを買ってしまい…
いくら授乳中だからといって
どれだけ食べても痩せられるわけではないんですね…
当たり前だけど…
でも甘いものを辞められる気がしないので
甘いものを食べつつ痩せる方法を模索してみたいと思います。
良い産後ダイエット法をご存知の方
ぜひ教えてください！！