このままぢゃだめだあっ！

今-8キロで
かわってないよっ！


てか 思った！
朝バナナダイエットしてみて
そんでお昼を普段の量の
半分にしてその分キャベツ
夕飯は いつもの通り
カロリーめいと


んでやるとめっちゃ
体重落ちんの!!!

でもね 朝2時間目の途中から
お腹すいてくるし
だから授業に
全然集中できない

んで昼になって食べても
全然食べたりない

んで夜お風呂はいるまえに体重はかると
めちゃめちゃ落ちてて
てんしょん上がるんだけど
うち いっつも半身浴すんのね？1時間！

入ってると中から
心臓めっちゃドキドキなってて
あがってめっちゃふらふらすんの。
やばいかなって思って
急いでからだふいてんだけど
途中から頭がつーって
なってきて…

目の前真っ黒！
まぢ文字通りね笑

なんも見えなくなって

まぢ前もなったことあるんだけど

やっぱ焦ってテンパって

手探りで水道の蛇口さがして
水さわってた笑
自分でも意味わからん☆

んで からだ中途半端にしか
ふけてないまま
急いで服きて
親にあがったよーってゆって
ベットにダイブ

そんとき親に
唇青いよー！てゆわれた


うち 親がゆうには
食事減らしすぎて低血糖に
なったんじゃないかって
ゆわれた


うち ストレスためないで
ダイエットするって決めたのに

こんなんぢゃ全然
いみないよね

それに うまくいくときわ
いいんだけど

耐えられなくなって
自分食べちゃうときあんの…

間食でお菓子めちゃめちゃくっちゃったり､､､

で 体重がみたいなね！

朝とか無理して減らして
辛いおもいしてんのに

間食して体重ふやしちゃったら
まぢ意味ないし！

本末転倒だよね


でね 思い出したの。

ダイエット始めたばっかの頃わ

朝はしっかり食べて
昼も適度にとって
夜だけ制限してた。
んで間食わゼロで、お腹減ったら
お茶とか飲むようにしてた

最初のほうが全然健康的で
いい感じにダイエットできてたなあって

だから原点にもどって
やり直そうと思ったよ

てか 最近筋トレもさぼってんの。

だから全部やり直す気持ちで

きちんと始めたいと思います

数少ない読んでくれてる人
最後まで読んでくれて
本当ありがとう

( ´ﾟдﾟ｀)

ただいまの状況～☆
今 -8キロでーす
てんしょんあがるー

てか 朝バナナまぢ聞くんだけど

なんか やめらんないっ

うちわ朝にバナナ１本と
適当におかずつまんでる

でもさー 学校ある日
全然持たないよー
2時間目おわったら
めっちゃ腹減ってるからね笑

だから 明日わウエハース持ってって
３時間目終わったら
食べることにした

あ
オーラルと英語の
小テストの勉強わすれてた

…まあいっか

⊂(*^ω^)⊃

そう言えばうちわ
毎年毎年徐々に徐々に
体重を増やしていった感じなんだけど
昔の日記みたら
今高１で 中3の11月よりも
痩せてた

まぢ嬉しい

たまたま日記に書いてたのが残ってたの

普通ならあっそて
感じかもだけど
うちにとってはだいぶ快挙

まぢテンションあがったあ

ぢゃー特に書くこともないので
この辺で
まだまだ頑張るぞー