訪問ありがとうございます。
6歳・4歳・0歳（5ヶ月）3兄弟の母
育休中の介護福祉士です。
昨日の続きです。
昨日の記事はこちらです。
↓↓↓
皮膚科の先生の本を参考に
運動
入浴方法
飲酒
食事
生活リズム
今までの生活とは
意識的に変えないといけないことも
沢山ありました。
いきなり、全くステロイド塗らないと
本当に命の危険があるから
量を減らしながら
本に書いてある事を参考にしながら
といった感じでした。
ステロイドを使わない皮膚科では
ステロイドを処方されないので、
別の皮膚科でステロイドを処方してもらい、
それを塗りつつ、
月に1回程度通院する感じでした。
私が主に頑張るのは食事でした。
食事内容には無頓着でしたから、
知識のある信用おける方に
アドバイスいただき
雑穀料理の料理教室に通う事にしました。
長男の離乳食の時期でもあったので
めちゃくちゃ勉強になったし
何より楽しく
私も思い詰めていたので
気晴らしにもなりました。
そうしているうちに
仕事も休む事なく
入院もせずに
ステロイドを
やめられる様になりました。
結果分かった事は
治るのは時間がかかる
まじで、、
でも、ステロイド生活には
もう戻れない✨
結果として早く良くなりたい！
てゆうのはあるのですが、
時間がかかります！
脱に1年はかかりました。
私たちは、まだ短い方やと思います！
そして脱ステしたからといって
肌は綺麗になるわけではないので
継続的な何かが必要と
なってきます！
しかし、ステロイドから解放された生活✨
これは最高ですよ！
風呂上がりに薬塗らな！！
これが無いのがめちゃくちゃ良い✨
脱保湿もやりましたが、
現在は私の手作りミツロウアロマクリームで
良い感じですので、
しばらく様子みようかと思っています
肌の状況は日々変わります。
こだわりを持たず、
その時その時で、最善の方法を
取っていく様こころがけたいです☆
