訪問ありがとうございます。
6歳・4歳・0歳（6ヶ月）3兄弟の母
育休中の介護福祉士です。
腱鞘炎
めっちゃくちゃ痛いですよね！
首据わってない赤ちゃんの
授乳やら、抱っこやら、オムツ変えで
なりますよね！！
私も、長男の時に
初めて腱鞘炎になり
痛かった〜
次男の時は
ならなかったんですよ！
しかし、三男の時はなりかけて
めちゃくちゃ痛かったのですが、、
なんと！！
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一晩で、ほぼ痛み無くなりましたよ！
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実践した事は
- 抱っこする時に小指に力をいれた。
- 肩甲骨を意識して抱っこした。
- 骨盤を立てて座り授乳した。
以上です！！
整形外科行く前に是非
本当簡単です✨
腱鞘炎に困っておられる方おられたら
是非とも試していただきたい✨
すぐに出来ます。
骨盤の立て方は、ググって下さい笑笑
参考にさせてもらった本です✨
体の使い方や
気持ちの持ち方を教えてくれて
長男産む前に知りたかったっすー
とゆう感じでした。
何と言っても挿絵が可愛かった✨
最新版の本です！
体の動かし方が
詳しく書いてあります
読むと気が楽になり、
そうゆう捉え方したら
良いんやなってなります
体の使い方一つで変わるもんや。
と身をもって体験した話でした〜
から