ドクターG

手術前、手のしびれ、首の痛みがあったとき、病院に行ったが、手であたまをおさえられ、無理やり首を曲げられ、よけい酷くなった。
お医者さんにも、一生懸命痛みとかを伝えようとしたが、なかなか聞いてくれず、痛み止めしかくれなかった。
これではダメだと思って、違う先生に診てもらった。その先生は、いっさい首を曲げようとはさせず、手をさわったり、症状を一生懸命聞いてくれた。この先生ならと手術をお願いした。
先日、NHKのドクターGを見た。最初に本人から、次に周りの人から情報を何でも聞いて病名を特定していた。何か変だと思ったら、そんな先生に診てもらいたい。
頚椎症性脊椎症の手術をしていただいた先生は自分にとっては、ドクターGです！

頚椎症性脊椎症

まず、手のしびれ、病院に行ってMRI.そのときは薬をもらって数年、箸を落としたりするようになったら手術だよといわれた。
それから数年したら首の動きが悪くなってきた。痛みもでてきた。首が回らなくなって人混みがつらくなった。痛み止も飲んだが改善されず、歩くのもおぼつかなくなってきた。
お医者さんをかえてMRIを再度とったら手術が必要とのことで、即手術してもらい２年9か月、今はすこぶる元気。
頭はボーリングの玉の重さがあるらしく、それを首で支えている。
自分の時は加齢らしいとのことであったが、最近歩きスマホをしている人が多く首にかなり負担がかかっているんじゃないかと思う今日この頃。

熱中症対策

夏に向けてこれから熱中症対策。
インターバル速歩➕３０分以内に牛乳とスクワットで足に筋肉をつけて熱中症予防。
経口補水液は自宅で簡単に作れる。
水500ml➕砂糖20g➕塩15gで簡単に作れる！
熱中症になるときは急に気温が上昇したときなので今からの対策は重要！
@NHKEテレのチョイス