完璧の母

久しぶりの天才外科医「鳩村周五郎」、
いつものように工事現場で爆発、救急車が来るまでの応急処置(その応用力がすごい)。しばらく見ない間に、つぐみが大きくなっていた。
このシリーズはけっこう好きだ。

キラーストレス

NHK「キラーストレス」
ストレスが積み重なると死に至るかもしれない。
運動、コーピング、マインドフルネスが大事。
コーピングでは、自分のストレス解消法を100個書き出し、このストレスでは
これで解消すると選べるようにする。
マインドフルネスでは、妄想ではなく、今をとらえるように、自分の呼吸、周りのの空気まで感じるようにする。
やってみよう。

幸せの・・

ピノを開けたら↓

なんと、↓


星形のピノ発見！