64日

63.0(-0.8
ブレス
①左右5
②15

食べたもの7日

1時ごろ
ちゃんぽん
ご飯(鮭昆布枝豆)
20時ごろ
オムライス
おにぎり(鮭昆布)
いちご

どや顔

昨日どや顔でやってた呼吸のダイエットのメモ
とりあえずこれ1ヶ月やってみようかな～(/--)/