さっきの続き・・・。

お待たせしました

さっきの続きですが・・

2.はじめからできる人は誰もいません・・。

ですがぁ

よくできないからやらないという人がおられますがはっきり言いまして

誰もが最初はできません

巷にあふれている「なんでもできる人」という分類の人は要領良くできるに過ぎません

ですから要領良くできないからやめるのではなくゆっくりでもいいので少しづつやりましょう

次は

3.時間をシビヤに決めてダラダラしない！

これは簡単です

「時間がないからできないんですぉ」とか・・・・・。

いわせねぇよ

時間決めてしっかりやれば３０分でも効果ありますから

最後に

4.無理をしない！

これも当然ですが体がなければトレーニングなんてできません！

すなわち！！怪我をしてしまっては意味ないです

自分の限界値を知りギリギリまでやってこそトレーニングです

なんだかわけわからんわぁ・・・・って思った方！！

メール下さい！！

一緒にがんばりましょう

では

どうも

こんにちは

今暇な時間ですのでこれから運動される方やトレーニングされる方にアドバイスではないですがこれだけはやってくださいというのをいくつか・・・・。

1.目標や目的を明確に！

2.はじめからできる人は誰もいません・・。

3.時間をシビヤに決めてダラダラしない！

4.無理をしない！

以上です

まずは1.からですが・・・

運動指導をするときに女性に特にありがちなのが「体を鍛えたいんです！！」といわれますがいざ！

運動指導していくと・・・・・

僕自身思うのは「本当はダイエットしたいんじゃねぇの！？」

と思い聞いてみるとそうだったという話です。

そうなってしまうと方向性が違うのでまた時間をかけていかなければいけないので大変です。

なのでしっかりとした目標を掲げてトレーニングしていきましょう！

おっと！

患者さんが来たのでまた続きはのちほど・・・・・・。

おはようございます

おはようございます

今日はいい天気になりましたねヾ(＠°▽°＠)ﾉ

皆さんお仕事がんばりましょう

今日は朝からフロウ・ライダーを店で爆音で聴いていますｗｗ

そのほかにはケツメの「闘え！サラリーマン！」なんかを聴いて

テンションあげて

一日を乗り切りたいと思っております。

では

今日が皆様にとってよい一日でありますように

バーイセンキュー

ふぅ～～

今日は中々順調ですよ

患者さんもいつもに比べて来て頂いております

８時までの営業ですがいったい何人の患者さんが来るのだろう

というか皆さんニュースでご存知でしょうが北朝鮮の砲撃・・・・・。

怖いですよね

明日は我が身といったところでしょうか・・・・。

平和ボケしている日本には不安材料でしかないですよね

何とかならんもんですかね

同じ民族同士仲良くしましょう

では

忙しいわぁ

昼一番から患者さんがバタバタと来られました

今は少し落ち着いてきましたが

常連さんが治療所を占拠されてますｗｗ

いつもありがとうございます

今日はたくさんの患者さんが来られそうなのでしっかりと対応していきたいです

では┐(￣ヘ￣）┌