自分を大事に

四月一日から

仕事スタートしました

ここのところ、研修続きで疲れました

新しい人と話すのは楽しいですが、

変に躁状態になって

疲れちゃいますね

無理せず、自分のペースを

大切にしたいです

明日からはいよいよ職場に行きます

緊張する

職場になれるのも

大変ですが…なんとか頑張って

馴染めるようになりたいです

焦らずゆっくりじっくり

めげないぞ

精神看護の授業の講義を

ひっぱりだしていたら印象的な言葉が…

一つ目は

適応していることは消極的な健康だ

二つ目は

怒りの抑圧による状態として

自分の意見を言わず他者に合わせすぎる

ことがある

というものです！

一つ目の適応していること≠健康の

意味は

適応している ことだけだと

オウムなど個人の価値観が阻害された

カルトに適応していることも

健康だと言えてしまう…

だから、

今いる環境を批判的にみる姿勢も

大事だ！ということです

二つ目の意味は

例えば意見が食い違う時など

違うぞ！おかしいぞ！と思うような

怒りの感情を大事にすることで

自分の意見がいえ、

自分をきちんと持てる！

ということです！

素直な自分を大事に

自分の率直な気持ちを大事に(^O^)／

ダメだなぁと思う自分の部分も自分

そんな自分も受けいれて

まぁ、いいやぁ～ で

生きていきたいです