🌸4月スタートから 春も盛りになり
グズつく雨の🌧️☔多いこの頃
4/20前後は 二四節気では「穀雨」
万物に降りそそぐ 恵みの雨☔は
穀物を潤し 気温も上がってくるこれから
ぐんぐんと伸びてきます。
この時期は、日中にも眠気を感じたり
疲れやすかたりします。
これを中国「春困」🟰「しゅんこん」と
呼ぶそうです。
「穀雨」の名の通り 雨の多いこの時期は
日中の気温差 天候も不順で
自律神経が刺激されたり、調整するのにエネルギーを使い 心身もお疲れ様！
元々、そんな時期だと 知っているだけで
🟢自分だけ 何となく 疲れて🥱いる❓
なんて 思わなくて良いのですよ🙋♀️💖✨
だから 小さなケアをしてみましょう。
とても簡単
疲れたら 😴眠る🛏️
遅く起きても 陽の光を浴びる
部屋のライトを💡 浴びてもＯＫ