改善★3ヶ月後の目標 ①家族に感謝と愛を伝える →どんな行動→⓵会話術を使う。 →喜ばれることを大切にして行動する （押し付け⚠️）
→②境界線を引く →自分軸→素直な感情を大切にする →笑顔を意識する →右脳（良いイメージ）も大切にする💐
②体を整える→2キロ落とすために体脂肪落とす →野菜、味噌汁取ること →心と身体を整えるのをプロと共にやってみる
③視覚も大切なので色も取り入れる
★目標に対して行動できたこと
自分軸を意識してると、家族のせいでネガティヴと、いう感情を作ってる自分に気づきます。
目標にも書いてるよう本当に感謝できる自分に成長する！と改めて思いました。
書くって凄いですね☺️
★目標に対して行動できなかったこと
体重を減らすために酵素（野菜）取りたいと思います。