改善★3ヶ月後の目標 ①家族に感謝と愛を伝える →どんな行動→⓵会話術を使う。 →喜ばれることを大切にして行動する （押し付け⚠️）
→②境界線を引く →自分軸→素直な感情を大切にする →笑顔を意識する →右脳（良いイメージ）も大切にする💐
②体を整える→2キロ落とすために体脂肪落とす →野菜、味噌汁取ること →心と身体を整えるのをプロと共にやってみる
③視覚も大切なので色も取り入れる
★目標に対して行動できたこと
昨日の自分を振り返っても子供はなんともないのに自分がもっと笑って受け止め腑に落とすことの練習が神様から来てるなぁと感じます。
感情にしても感じないように仕事してたので、
今、結構心の訓練してる（感謝や愛を出す）感じがします☺️
★目標に対して行動できなかったこと
書き出しに必死で時間に追われてます😅
その時の感情書き留めることをできるようにしたいです。