何も食べずに 水を飲むだけの
三日間終わりました
約3㎏減
でもきっと脂肪ではなく
筋肉がもっていかれた感じです
これを期に、糖質中毒の改善も
と思ってましたが
断食最終日
こんなパンと出会ってしまい
自然酵母の"ぱんあきやま"さん
ぶどう酵母のカンパーニュ
いちご酵母のいちごロール
甘みかん酵母のオレンジピールとチョコ
ワクワクのパンたち
パンをやめるのストレスになりますので
食べちゃいます
断食明けのご褒美になりました
でもせっかくの断食
きちんと維持出来るように
ランニング再開させる
娘たちに誕生日でもらった
ランニングシューズとウェア
眠ったままなので
小江戸マラソンにだって
エントリーしたいから頑張りたい
やっとブログ更新出来た