こんにちは！もーちゃん2歳5ヶ月のママ
シンママのhannaです
相変わらず細々と仕事に行っています
週2回。
調子が良い時は
“もっと働ける！”と思うんだけど
落ちてる時は動く気力が無くなります
焦らず…と思いたいんですが
“こうなったらどうしよう”って不安に駆られます
今回通院で更に
不安事の頓服がでました
仕事中、作業に集中していれば平気なんですが
同僚に話しかけられると
途端に動悸がして、吐き気がしてきてしまって…
皆とても良い方で
仲良く話がしたいんです…
“認められたい”
“好かれたい”
その気持ちから
“変な返答をしちゃいけない”
と緊張してしまって動悸がする
会話の後には
“上手に話せなかった”
“こう話せば良かった”
とモヤモヤと考えこんでしまう。
お医者さんからは
「人間不信があるのかもしれません」
と言われていて
私もそう感じる
学生時代にいじめられた経験や
その時、親も不仲で
母も精神的に良くなかった事。
父はアルコール依存で
暴れたりとかは全く無かったけど
いつも酔ってる父をどんどん嫌いになった
10代後半からは
摂食障害になって
人付き合いが更に苦手になった
色んな積み重ねで
今の自分があるんだと思う
カウンセリングは
金銭に余裕が出来ないとまだ厳しくて
お医者さんからも
「色んな本を読んでみるのも良い」
とアドバイス貰いました
何が自分に会うかは分からないから
流行り物からでも🆗みたい
気力がある時に探そうと思います！
あと頓服でも効果あるか
まずは何でも試し！
それではまた