大変ご無沙汰しておりました
先日のボランティア練習会の様子から
ボランティア募集したところ3名の方が
お手伝いしてくれることになりました
しかも
今月からロミスウェディッシュ®の
レッスンを受ける生徒さんが
加わり、4名に
嬉しいですね
来年は産休中だった
NAOMIセラピストとIKUEセラピストも
復活
楽しくなりそうだなぁ。
来年はフルとハーフの他に
5キロ、10キロも増えるそうで
マラソン初心者の方も参加しやすく
なりそうです。
ラン後のメンテナンスに
是非ブースにお立ち寄り下さいませ
「筋肉痛が酷くなかった〜〜！」
「脚が軽い〜！」
「アキレス腱が痛くなくなった〜〜！」
「靴が緩くなった〜！」
と、メンテナンス後のお客様には
大変嬉しいつぶやきを
いただいております。
さて、
練習会は工程を図解で説明したあと
相モデルで練習します。
回数を重ねて行くうちになんとなーく
様になってきます
1番は自分が走ってみると
どこに疲労を感じるかわかりますね
個人差もあります。
体格も違います。
ランナー🏃以外の方も
ブースにいらっしゃいます。
全体の流れをつかんだら
次回からは
少し応用編を
勉強していきます。
＊ボディメンテナンスは
ロミスウェディッシュ®とは異なる
マッサージになります。
次回練習会は
1月26日
交代で子守りをしながら
楽しくやっちゃいます
お昼&休憩も
楽しく情報交換
とっても楽しいひと時でした
ご参加いただいた皆様
ありがとうございました
次回も楽しみにしています