今朝の計測
54.2kg
前日比
±ゼロ〜
あと10日で
マイナス1kg
マイナス1kg
あと10日で
マイナス1kg
やれよ〜！😩
なんで出来ないの？
ヤル気が
ないだけ
なんじゃない
？？？？？
動け！
無駄食いは
❎️ダメ❎️
朝:昼:夜=
3 : 5 : 2
夜はむしろ
食べなくてもいいかも。
お昼ご飯は
晩御飯いらない♪
と言えるくらい
お昼は満足食
多少のオーバーは
そのあとの戒めとして！
今朝（7:30）
雨降り☂️なんだけど
このあと
☀️晴れる予報☀️なので
ドン・キホーテに
👣買い物に行きます👣
ダイソーもあるので
そちらも物色。
✨美✨を
見つけに
探しに
いくよ〜♪