こんにちは、ゆる整え主婦です。
昨日、「今月はもう無駄遣いやめよう」と思ったばかりなのに、
またコンビニで“なんとなく”買い物してしまいました。
帰ってからレシートを見て、
「ああ、またやってしまったな」と少し落ち込みました。
でもそのとき、ふと気づいたんです。
以前の私は、“何が原因か”すら考えなかった。
今の私は、“あ、こういう気持ちの時に私は買い物に走るんだな”ってわかるようになった。
これって、
「またやっちゃった」＝ダメなことじゃなくて、
「また気づけた」＝成長のサインだと思うんです。
人はすぐには変われない。
でも、自分の癖や感情に気づけるようになるだけで、
次の選択がちょっとずつ変わってくるんじゃないかなと。
今日の「1つだけ意識する習慣」は、
**「無意識の買い物を記録する」**でした。
ノートでもメモでも、書くだけでも違う。
気づきは“変化の入り口”だと感じています。
同じように、「またやっちゃった…」と落ち込んでいる方がいたら、
「でも、気づけたね」と声をかけたいです🕊️
読んでくださって、ありがとうございます。