エンパスとは
ざっと言うと、エネルギーに敏感な人のことを言います。
たぶん
にこうさのブログを読んでいる方は、多いと思います。
ホラ、人混みにいくと疲れるでしょう
人間関係にやたら おびえたり
お見舞いだけなのに
病院に行くと、しんどくなったり
自分の主軸を見失いがちだったり
なんもしてないのに、買い物だけで疲れたり
学校の行事だけで疲れたり
PTAなんて、行く前から疲れるわ、みたいな。
一般的に「気のせい」とか「気が弱いから」なんて言われるやつ。
気のせい＝思いこみ
じゃないんよ。
気のせい＝オーラが弱いせい
なんよ。
だから、悲しいニュースとか観続けると、しんどくなるはず。
エンパスって共感力が異常に強くて、
相手のことを思いすぎる。
飲まれちゃうの。
自分にも、他人にも。
これには改善法がある。
エンパスの人は、優しすぎるのがイカン。
つまり、感情的になりやすいの。
「かわいそう」と感じたら、
「私に出来ることは何だろう？」と、すぐ疑問に変えること。
かわいそう＝感情
感情移入しやすく共感してしまいがちな部分を、強制的にカットするん。
これ、怒りも同じ。
イライラしてる人がいると、あなたもイライラしてしまうことがあるよね。
でも、一緒にイライラしても、何も解決しませんよね？
思う（感情・陰）
考える（理性・陽）
このバランスをうまく取れるように、日々訓練しなければ。
エンパスの人は、決断力も低いから
お店のメニューなどで、パッと決めたりするのもオススメ。
自分をコントロールできるようになるよ
きっと今回の大雨のニュースを観て、体調が悪くなってる人もいると思うの。
普通なら「感情移入しすぎやわ」で終わることかもしれないけれど
それ、にこうさから見れば、念を飛ばしてるからしんどいんだと思うの。
だから、「被災地に行ってもないのに、ニュース観て体調不良になるなんて情けない」なんて、思わないでほしい。
ニュースを観るのをやめて、募金などをすればいいんだよ。
すぐ回復するよ。
陰が強すぎると、体調を崩すのは当たり前。
行動に移して、バランスを取ってみてね。
