公園とか
そもそも外に出たくない感じ
気分転換に絵を描いてみた。
人にも会いたくないし
疑心暗鬼になってます。
夫との会話すら落ち着かない感じ
（私が)
ここまでこころが不安定になるんだと
普通ならまた頑張ろう
とかなるのに
今回は誰とも会話したくない
一人なりたい
イライラしやすくて
外出もしたくない
病院の予約しないと
感情のコントロールが
できなくてつらいです。
とても苦しい。
落ち込みも激しいけど
イライラしたり
落ち着かないときに
パニックみたいになるのが
つらすぎます。
どうしてこうなっちゃったのか。
脳の何かがおかしくなってしまった
ような感じです。
こうなりたくないのに
なっちゃう。
慌てたり、焦ったりして
イライラしてパニック。
落ち込み。
辞めたくて努力しても
悪化してくばかりで
どうしようもなくて
対処できません。
もともと喧嘩とか
人に攻撃的になることのない
わりと平和主義な性格だったのに
今回のものすごく攻撃的な
言葉や
トラブルを発生させてしまったこと。
これは徐々に悪化していったかなと
パニックと怒りの爆発
落ち込みと自己嫌悪ですね
根が深そうな感じがします
歯磨きに苦戦しているこという
疑心暗鬼になってます。
夫との会話すら落ち着かない感じ
（私が)
ここまでこころが不安定になるんだと
普通ならまた頑張ろう
とかなるのに
今回は誰とも会話したくない
一人なりたい
イライラしやすくて
外出もしたくない
病院の予約しないと
感情のコントロールが
できなくてつらいです。
とても苦しい。
落ち込みも激しいけど
イライラしたり
落ち着かないときに
パニックみたいになるのが
つらすぎます。
どうしてこうなっちゃったのか。
脳の何かがおかしくなってしまった
ような感じです。
こうなりたくないのに
なっちゃう。
慌てたり、焦ったりして
イライラしてパニック。
落ち込み。
辞めたくて努力しても
悪化してくばかりで
どうしようもなくて
対処できません。
もともと喧嘩とか
人に攻撃的になることのない
わりと平和主義な性格だったのに
今回のものすごく攻撃的な
言葉や
トラブルを発生させてしまったこと。
これは徐々に悪化していったかなと
パニックと怒りの爆発
落ち込みと自己嫌悪ですね
根が深そうな感じがします
歯磨きに苦戦しているこという
記事みて・・・
あ～～
うちも毎日戦争だわ～
と
両足ホールド片手でホールドしております。
すまん娘。
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