久しぶりに体重計のりました。
ニキロも太ってたー
見事にリバウンドしてる
どーりでお腹出てる！？
47.9キロww
糖質制限していたときは45キロから46キロww
ちなみに、156㎝。
顔もぽっちゃり、お腹ぽってり。
やばいじゃん。
スクワットしてこれ。
散歩してこれ。
授乳量が落ちたのに
毎日ホワイトソースを使ったドリアだの
ミートソースだのフレンチトーストだの
いろいろ食べていた。料理楽しいwwってなっていた。ホワイトソース、あかん。
まじで太る。せめてホワイトソースだけは辞める。
夜だけ糖質制限復活させます
白ご飯もバクバク食べていた。
そりゃ太るよね
授乳していたから太らなかった
だけなんだ...悟ったww
このままじゃやばい。。
156㎝で理想体重と標準体重をぐぐってみたら53.5キロから48.7キロ
体脂肪率が高いせいかその体重だと
太ってみえる私。
筋肉量が少ないからか
痩せるのも大切だけど体重にこだわるよりはいまは脂肪を落とさないと
きれいな体型とはいえない。
夜だけ白米抜き（スタンダード糖質制限)
＆
散歩
＆
スクワット60回
で、がんばってみてまた報告します。
スクワットのおかげで体の調子がいいので
ちょっとたべる量抑えます。
ご飯控えめにー。
母乳でなくなってるからこのままのペースで食べていたらもっと太る
気をつけないと太りやすいので
大変です！
今日もお散歩二時間してきました
暑いっ
遠っww
でも娘喜んでいたのでよかったです
毎日お掃除をがんばっていて
今日は毛布洗濯したし枕もあらったし
食器棚の下もきれいに掃除機かけて
おもちゃも拭いた
おかけで家の中でくしゃみは減ってきた
カビ取り、ダニ退治効果はばつぐんだ！
しかし外に出るとくしゃみ連発
頭痛いしだるい。
どーやら花粉のアレルギーも出てるよーだ
難儀な体質よのぉ...
ってなった
イネ科のなんかがいまは飛んでるらしく
それがかなりクるみたいですな。
肌もがさがさ
なのでマスクしてお散歩しました
そしたら調子がよかったので確実花粉ですな。
あと、調子が悪いせいか
メロンたべたら
喉がイガイガ。
もしかしてメロンアレルギー？？
生のパイン生のグリーンの方のキウイフルーツ
食べるとノドや舌が痛くなるのも
（たんぱく質溶かすから？)
アレルギーなんだろうな。
しかし、メロンは今回はじめて
イガイガ。
風邪ひいたときの喉みたいな感じ。
花粉なんだかメロンなんだか
もうなにがなんだかわからなくて
ごちゃごちゃにアレルギーがたくさんありすぎて原因がわからず。
怖いアレルギーww
とりあえずマスクして乗り切るしかないです。
公園でがっつり歩かせたから
眠くて娘超不機嫌様。
それでお風呂の時に不機嫌マックスで
絶叫しながらお風呂いれさせ
無理矢理、お着換え、
オムツも必死に抵抗されへとへとでした。
お昼寝してなくて公園がっつり遊ばせたもんだからそりゃー眠いわな。
でも
私がいらいらしなくてよかったです。
たまーに注意してもあぶないことしたら
怒鳴りますが。。
火とかつかってるキッチンに柵越えてくるようになり
注意しても火の近くにきたので
叱ってしまった
だから怒鳴ったせいか喉が痛いのかw？
最近はおこっても言うこときかないし
ツバ吐いたりするから
3歳に近づいて更にパワーアップしてきてますな
やるといったらやる！
服も靴も自分でやりたい！ママはやらないで！
って言ってますww
自我が出てますなー
しかしやる気があるのは
良いことだと思うし、基本は
話も分かってくれるから賢い子だと
思う。
自我が強いのは赤ちゃんのころからなので
しっかり者な性格。物わかりがいい。
几帳面、数字や覚える事が好きみたい。
誰に似たのか？
（夫ほんわか系、私は几帳面じゃない)
生まれ持った性質なんだろうなー。
でも、いい時間に寝てくれてよかったです
お疲れさま。
