買わなくなりました(笑)
というか、野菜の必要性がさがったので
とにかく味噌汁や鍋にいれられるもの
しか買わない
キノコは、大事だけどねー
今日も激安見切り品野菜げっと
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ブロッコリー40円
もやし19円
小松菜30円
小松菜は、豆腐とお味噌汁にしました!
ブロッコリーは、マヨネーズで!
茎が好きで、柔らかく煮たブロッコリー茎をマヨネーズたくさんつけて食べるという
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マヨネーズはカロリーハーフとかじゃなく
ピュアな卵とお酢のキューピーマヨネーズを特売のときに買っておきます!
マヨネーズ大さじ1でカロリーは100キロカロリーあるけど気にしなくても大丈夫です!
糖質制限してるから、マヨネーズでは太らないので嬉しい
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むしろマヨネーズは素晴らしいです!
ほぼ糖質無し
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ブロッコリーがねーちょっと糖質あるけどねー(笑)
目玉焼き二個と、ブロッコリーマヨネーズ、小松菜とお豆腐のお味噌汁を夕飯にしました!
今日も、特売の卵三パック買いましたのでたくさん卵が冷蔵庫にあるので
夕飯にも卵たべようかと。
一日2食だから、カロリー摂っても
太らないので嬉しいです。
三食は、自分的にはちょっと大変だし
空腹感が出てからたべると
痩せる気がします。
朝多め、夜はほどほど。
豆乳も飲んでます
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豆乳は、無調整がおいしくて好きです。
娘は、お味噌汁がすきで
お豆腐のお味噌汁ならたくさんたべるので
お豆腐はかかせません。
安いお豆腐が好きです。淡白で味噌汁には合うかなー
お味噌がなくなったので
750グラム、300円のちょびっと美味しいお味噌を買いました
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それに、かつおぶしをそのまま入れて飲むと栄養が摂れて美味しいです!
だしとるのめんどくさいからそのままにしていたけど魚にはDHAがありそのままたべたほうが栄養があるし捨てなくていいから
そのままおすすめです
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お魚は糖質制限でもたくさんたべたほうがいいんですよね。
でもなかなか魚高くて買えない
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お肉はお肉屋さんの特売のお肉を
まとめて購入しよーかと
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鶏もも 安いので!