買わなくなりました(笑)
というか、野菜の必要性がさがったので
とにかく味噌汁や鍋にいれられるもの
しか買わない
キノコは、大事だけどねー
今日も激安見切り品野菜げっと
ブロッコリー40円
もやし19円
小松菜30円
小松菜は、豆腐とお味噌汁にしました！
ブロッコリーは、マヨネーズで！
茎が好きで、柔らかく煮たブロッコリー茎をマヨネーズたくさんつけて食べるという
マヨネーズはカロリーハーフとかじゃなく
ピュアな卵とお酢のキューピーマヨネーズを特売のときに買っておきます！
マヨネーズ大さじ1でカロリーは100キロカロリーあるけど気にしなくても大丈夫です！
糖質制限してるから、マヨネーズでは太らないので嬉しい
むしろマヨネーズは素晴らしいです！
ほぼ糖質無し
ブロッコリーがねーちょっと糖質あるけどねー(笑)
目玉焼き二個と、ブロッコリーマヨネーズ、小松菜とお豆腐のお味噌汁を夕飯にしました！
今日も、特売の卵三パック買いましたのでたくさん卵が冷蔵庫にあるので
夕飯にも卵たべようかと。
一日２食だから、カロリー摂っても
太らないので嬉しいです。
三食は、自分的にはちょっと大変だし
空腹感が出てからたべると
痩せる気がします。
朝多め、夜はほどほど。
豆乳も飲んでます
豆乳は、無調整がおいしくて好きです。
娘は、お味噌汁がすきで
お豆腐のお味噌汁ならたくさんたべるので
お豆腐はかかせません。
安いお豆腐が好きです。淡白で味噌汁には合うかなー
お味噌がなくなったので
750グラム、300円のちょびっと美味しいお味噌を買いました
それに、かつおぶしをそのまま入れて飲むと栄養が摂れて美味しいです！
だしとるのめんどくさいからそのままにしていたけど魚にはDHAがありそのままたべたほうが栄養があるし捨てなくていいから
そのままおすすめです
お魚は糖質制限でもたくさんたべたほうがいいんですよね。
でもなかなか魚高くて買えない
お肉はお肉屋さんの特売のお肉を
まとめて購入しよーかと
鶏もも 安いので！