17秒でスイッチ切り替え

自分のモードを素早く変えるいい方法

ないかなぁと思っていたところ

今日、こんな話をお聞きしました。

もし嫌だなぁと感じることがあったとき

17秒好きなことをかんがえる

さらに17秒…

さらに17秒…と

気づいたら好きなことを考える時間で

あたまがいっぱいになって…

㊗️モードチェンジ

フォーカスするものをワクワク楽しい方に

向けるという方法ですね

そしておやすみのときは…

自然に触れてエネルギーチャージ