今日から八ヶ月

明けましておめでとうございますニコニコ


Ｘ’ｍａｓ～お正月にかけて体重増やさないようにかなり気を使いましたが なんとか１キロ増くらいに押さえられましたf^_^;


とにかく間食しない→したら運動（ストレッチや、歩くなど）、ヨガも覚えている範囲でやる。


とはいえ通常体重からはすでに七キロ増加…


最近は食べすぎると胃もたれがすさまじいので、あまり食べられなくなったのは良いことかもしれません☆


今日から八ヶ月です。入院準備もしとかないとと思って、マタニティのパジャマ（授乳兼用ネグリジェとパンツセット）をネットで注文しました。
ベビーカーやチャイルドシート、ベビー布団などは今月末に旦那さんの両親が買ってくださるそうで、助かりますﾄﾞｷﾄﾞｷ


産休まで残りわずか！
お仕事がんばらなきゃ…

マタニティヨガ♪



今日は初めて マタニティヨガに行ってきましたアップ


意外とハードな体勢もあり帰ってから下半身が早くも筋肉痛ですガーン


呼吸が先生の言うようにできなくて（笑）苦しかったので お家でも練習しなくては…と思います


今日の動きで 思ったのはやはり下半身強化しなくては！ということ


旦那さまには 笑われますが がんばります。

妊婦の胃痛には…


今日は９時から検診だったので 朝からバタバタでしたぁ(>_<)
総合病院の一階にて尿検査をして、９時には⑨階の助産院の方へ☆


ぜぇぜぇしながら血圧を測ったせいか一回目は最低が18（笑）ありえない。
二回目は正常値になりましたp(^^)



体重を量った瞬間に「お！がんばったねぇ～」と褒めてもらえました(^O^)前回怒られたのが効いたので 体重はわずか0、6キロ増。
食事とウォーキングの成果あり！


赤ちゃんも元気いっぱいでした。 が お顔はぶんぶんふってるのにまたまた足はガード…


性別わからず…(-.-;)


七ヶ月にもなって 分からないとは（笑）



今日は 助産婦さんにゆっくり見てもらえたので ついでに質問を。
お腹に圧迫されて、胃痛があるときは 牛乳やヨーグルトをとって胃の粘膜を守ってあげると緩和されるそうな音符


カルシウムもとれるので さっそくホットミルクにしてのんでみます☆