♡ヘルシーレシピ♡

キャベツと納豆の
和風パスタ♡♡♡

(今日は、ほうれん草のお味噌汁
も一緒にヽ(*･ω･)ﾉ♡)

レシピこちら～


材料(1人分)
＊パスタ
＊キャベツ(4分の1)
＊納豆(2パック)
＊卵(1個)
＊醤油
＊めんつゆ
＊青のり

作り方

①パスタを茹でる

②キャベツを一口台に切って
パスタの茹で汁で軽く湯通しする
(キャベツの色がキレイに
なったらOK!!)

③納豆に卵と醤油を混ぜる

④茹で上がったパスタと
キャベツにめんつゆを絡める

⑤納豆をかけて、
最後に青のりをふりかけて完成!!♥


めちゃくちゃ簡単だし、
美味しくてヘルシーだから
これからも作って食べよう!!♬



ここ最近、食事に
気をつけたダイエットを
取り入れ始めたので、
炭水化物は午後3時までに
食べて、それからはできるだけ
繊維物や野菜中心の生活(｡･ω･｡)

サラダやスープ♪
キムチ納豆も頻繁に食べます♪

手前の真っ白はナタデココです(笑)



これに夜寝る前の運動も入れて
夏までに痩せることを目標に
頑張ってこヽ(*･ω･)ﾉ



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新しいものと大好きなもの♡

新しくスマホのケースを
作ってみた～ヽ(*･ω･)ﾉ♬

パステルカラーの星たち(*´∀｀)

案外可愛くできて満足♡♡




ストラップつけてないから
どーしよーかなー…(´･ω･`)





＊＊＊＊＊


おやつはオレオのチョコクリーム
o(*･ω･)o

夜にはプリンタルトも
食べてしまった(^^;)

甘いものを食べるときは
酵素やビタミンをたくさん
取るといいらしい♬

ウーロン茶やコーヒーより
野菜ジュースがいいみたいでーす！



マメ知識★(*･ω･)ﾉ笑




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♡ヘアケア♡

新しく買ったヘアートリートメント♡

ロレアルのルミノコントラスト
トリートメント(右)
トリートメントオイル(左)

前から気になって
奮発してついに買ったヽ(*･ω･)ﾉ


香りも良いし、
何よりサラサラになる♡♡♡


今度ヘアカラーするときに
トリートメントしてもらうまで
自分で頑張ってケアしなきゃね～

(*´｀)♬

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お花見♡

お墓参りして
お花見～♡♡♡

もうけっこう咲いてて
公園はキレイだったなあ(*´｀)

お土産にあんみつ買ったよーん♪



お花見の帰りは
ラーメン♪

焦がし醤油ラーメン(｡･ω･｡)♥



あんみつもおいしかった♥

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♡anan♡

買ったよ買ったよ♡

かーっこい♡♡♡

こーゆー表情がナチュラルに
できる人ホント尊敬(//∀//)

寝顔…寝顔…←

肌キレイ過ぎるでしょーよ…
女子よりキレイだよ…←

もはやなれるよ、
女子に。←




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