uhu*uhu*夫婦2人3脚+U・ω・U4脚 +mapico♡

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結婚6年目☆☆♪♪ヽ( 〃 ̄ω ̄)人( ̄ω ̄〃 )ノ♪♪☆☆
9月に我が家にべべちゃんがやってきました♡
まだまだ人生こっからど真ん中!

Happy♡ な だけじゃない。我が家の REAL DAYS★


数あるブログの中からご訪問ありがとうございます。





         Happy♡


  

今から10年以上前に出逢った旦那っち


7歳のパグ(♂)凛太朗




そして

2013年9月7日 たまのようなまぁるい娘が我が家にやってきてくれました。






大好きな家族と笑顔の毎日に感謝。




げらげら、わははと笑い飛ばしてしあわせいっぱい抱きしめよう。スマイル顔








         love mapico♡
















Amebaでブログを始めよう!
あたしが悪阻で休むようになってから

旦那っちは基本土曜は仕事してます。



家でパソコンしてたり仕事場へ行ったり。




まぴこも
あたしがしんどくて見てあげられないので毎週土曜はだいたいこども園に行ってます。



家族の休日は日曜日のみ。



日曜日はだんなっちが溜まった家事とまぴこのことでまた忙しいので
ゆっくりしている暇もなく…





あたしの悪阻がましだったらこんなことにはなってないので仕方ないとはわかってる。  



だんなっちがやらないといけないことが山積みで
余裕がないのもわかってる。





でも
あたしとしては


平日まともに夫婦で会話もする暇なく

辛くても愚痴も言えないまま誰とも会えず話せず過ごしてて




精神的にすごいストレスが溜まって参ってきてしまう。




それで気持ちも前向きでいられなくなるし

今の状態に悲観的になる。


せめて少しでも気分転換に付き合ってほしいのに。




そんな風にふつふつと過ごしているせいか


結局せっかくの日曜日
あたしはなんだか楽しめない。


体調も時間帯にむらがあるので
まぴこのリズムなどと合わせてると


出かけたかった時でも結局あたしは家で寝込んでたり。


話したかったはずなのに

喋るとだんなっちへきつくあたるような言葉が出てきてしまって自己嫌悪。



感謝してるはずなのに…

仕方ないはずなのに…







今日も
朝から普段通りに仕事へ出かけ
まぴこはこども園。


家事はそこそこあたしが出来るようになってきたんだけど

だんなっちとまぴこと過ごす朝と夜は
1日でどうしてもしんどい時間帯…




思うように身体も気持ちも動かなくて
またモヤモヤ。






悪阻、やっぱり終わらないのかな…


すっきりとはいかないのかな、産むまで…






弱気になります。




2人目の妊娠で悪阻はまた違う辛さがあるなぁと実感。
 


対応は自分も周りも一度経験して慣れているので

あれこれ振り回される辛さがないし

だいたい先のことも予想がつくので



その辺は1人目の時より断然ましです。

相談できるママ友もいるし
励ましてくれる友人もいる。





でも、家では自分のことを誰にも見てもらえず
そしてこどものことがあるので甘えてられない。



そこに自分が家族に思うようにしてあげられない歯痒さとかがあったりして…


仕事へ戻れない焦りも募るし。




悪阻がなければ

どんなにいいんだ!


出産の痛みなんて悪阻に比べたら
全然いいです…


何日かで絶対終わるし

頑張ればその後には赤ちゃんに会えて
お腹も身体も身軽になるんだし



何ヶ月も続く悪阻だけは

赤ちゃんが元気な証拠

って気持ちだけでは乗り越えられないです。






でも
あたしが乗り越えるしかないんですよね。



お薬もなければ
最終的に産まなきゃ終わらない。


これを乗り越えないと赤ちゃんには会えないわけだし
どんなに辛くても誰にも変わってもらえない。

先生にも治せない。





命を宿して
赤ちゃんを産むためには

ここを通らないわけにいかないのよね。














ここにきて
悪阻はほとんどなくなってきました~





胃がムカムカするとか
胸がもやもやするとか
そういうのはやっぱり1日ずっとあるんだけど
何かで紛れる時間も増えてきた!




まぴこの時の経験上、あたしの場合、もはやこれは産むまでさっぱりと消えないやつかも。







そんなで
今のはもうつわりじゃないのかも?って感じになってきました。



食べづわりが残っている
プラス
食欲回復で食欲増進のミックス

になってきた感じなのかな。







栄養と体重管理なども考えるようになり

なるべく
野菜やたんぱく質を中心にした手料理を作って食べるようにし始めました。



仕事復帰まではまだ2週間弱あるので

その時に悪阻で休んでたのに
まるまる太って復帰するのもなんだかね…

周りへの説得力ないし…笑







食べられるものも増えて
食欲も回復してきたら

もう食べたいものだけ食べられるときに…

卒業しないとダメですよね。




やっぱり
今回の妊娠も

まぴこの時みたいに

安定期からの体重増加がうなぎのぼり!

になるのかな~





まだ
白米や麺類、中華や揚げ物、イタリアンや洋食、インスタント麺、ファストフード、などは 

視覚的にも嗅覚的にも受け付けません。




この辺りは食べられなくても別に良いだろうから困ってないかな。

外でこの臭いにやられる怖さがあるから
相変わらず外出の時は
飲食店やスーパーなど近寄れない。


あと、塩っけは食べやすいけど
味の濃いものもまだしんどい。


甘いものはさほど食べたくなかったけど

最近はチョコレートが美味しく感じ始めたー



前は安定期からチョコレートとかの甘いものがやめられなくて
すごく悩んだ記憶がある…涙

今回は戦いたくないなぁー





あたしがおうちで作る
朝や昼の一品は




野菜をたくさん入れたスープや炒め物に
卵や豆腐、鶏肉などをプラスして作ったものを食べることが多いかな。

味付けは
鶏がらスープやコンソメ
マヨネーズなら安心。



時間があるときに


食べられそうなレシピをクックパッドから検索して保存しておいて


作れそうなときに作って食べるようにしてます。





1番苦手な時間帯は
朝起きてすぐと
夕方から暗くなるまでの2.3時間。


動けないのと吐き気とか頭痛がして
辛くて横になってる方が多いです。





まぴこがこども園からだんなっちと帰ってくるのに合わせて
リビングで起きておくようにして

夕飯は家族揃って食べられるようになりました。




それでも夕方からの体調が悪いのと
お米も炊けないのと
あれこれ献立を考えたり買い物に行くのは負担なので




夜ご飯は宅配の弁当をお願いしてます。


もうかれこれひと月くらいずっと頼んでるー




あたしはお弁当

食べたり食べられなかったりしてますが


残ってしまったら

だんなっちやまぴこに食べてもらってます。



まぴこの分は

お母さんが作って送ってくれた冷凍物に
ちょこちょこ汁物やおかずをプラスして 作ったものを 

食べさせてあげられてる。




それと

夫婦の夕飯には

お弁当に
プラス野菜メインの一品を
できるだけ作っておけるようになってきたかな。







だいぶゆるゆるとしたつわり療養生活をさせてもらってますが
このぐらいが無理なくてちょうどいいです。 


朝はまぴこと一緒に起きて
朝ごはん、着替え、などは用意して送り出し

夜もごはんのあとは一緒に過ごすようにしてます。




洗濯や掃除も出来るようになったし

食器も日中は洗えるようになってきたし

お風呂に入れる日も少し増えてきた。



あんなにダメだった湯船にも
こないだひさーしぶりに浸かりました~♪



1週間に一回くらいは

病院に行くために出かけたり

ママ友に連れ出してもらって少しおしゃべりして気分転換したりできてます。







まだまだすぐ疲れたり

休み休みでないといろんなことが出来ないけど   




ただベットでうなだれて
泣きながら吐きながら悶々と過ごしてた日は

もうすぎた過去になりつつあります。







ここまでこれて
ほんとによかった。



よく頑張ったー☆




仕事復帰まで

休み休み
なるべく気持ちをゆったりと過ごせたらいいな。













今日で12週1日。
やっと4ヶ月に入りました!

まだか…長いなぁー

悪阻があると全然時間が過ぎていかない気がします。 




月曜に受診したときのエコーでも
赤ちゃんはすくすく大きくなってくれていました。



悪阻で落ちた体重は横ばい。


悪阻は日増しに軽くなってきていますが
妊娠中のいろんな不調を感じるのは仕方のないことですね。




悪阻で寝っぱなし、ロクに家事も外出もせずにいた分
落ちた体力も気になり過ごしています。




体調は一進一退で
もう少し安定して体力も回復するまで
仕事はお休みすることにしました。



やはり周りに迷惑をかける状況が目に見えている段階では
復帰は中途半端だし
自分も不本意だし。



その辺はこれから妊婦のあいだずっとつきまとう問題ですが…







復帰までにリハビリを兼ねて
少しずつできることをと思い
まぴこのお世話も再開。



とはいっても
朝のお着替えや食事と
帰ってきてからの食事や遊び程度です。



お風呂やこども園の送り迎え、寝かしつけなどは変わらずだんなっちに任せきりだし
基本、まぴこのお世話を主導してくれてるのはだんなっちの方です。




もうこんな生活が2ヶ月になろうとしていて焦ります。汗





先週末はずっと風邪気味で熱も出たり下がったりしてたまぴこ。


水曜の朝はまたもや朝から38度以上の熱。



比較的元気だけど
こども園はお休みしたので夕方くらいまではまぴこと一緒に過ごしたのですが

遊びにも、せがまれる抱っこにも
こっちの体力が全然追いつきませんでした。涙


抱っこ数回すると
肩が痛くなる。





こんな日々が年末から続き 
入院時期はろくに会えず
退院後も朝晩顔見る程度
最近やっと遊んだりできるようになったくらいなので



さすがにそんなのが影響してるのか


朝起きてリビングにあたしがいないと


涙をぽろぽろ流して
両手の指をくわえながら

かーしゃんいない…かーしゃんいない…

とヒクヒク泣くのですー涙。




それが寝室まで聞こえてくるので
胸が締め付けられる。

フラフラしながらでも
できるだけ顔見て過ごしてあげなきゃと思うように。






夜はやはり体調もムラがあるので
しんどくて先に寝たり
ベットで横になって起きられない日もあるので
だんなっちにイヤイヤ泣いたり、騒いでる声とかが聞こえてくるともどかしいー



かといって
無理に過ごしても 
思うように遊んでもあげられず 
ずーっとかまってほしいまぴこに振り回させれヘトヘトになるし。



あたし、体力なさすぎー!




こんな状況でも
妊婦で育児も家事もこなす世の妊婦さん、ママさんたちは
ほんとに素晴らしい。


女は強しですね。












今週は
今までに比べると

だーいぶ体調が改善してる気がします!涙




日中はしんどくて寝てしまう時間も減って

少しベットで横になりながらなら
寝なくても夜まで持つ日もありましたー!




今までは
吐き気と嘔吐と倦怠感で
寝てないと1日とても持たなかったのに。





そして何より
もう今週は吐いてません!


空腹時にえずいてたのもなくなったし。




もぅ気分的にも全然違いますー☆








今日から11週に入ったので

このまま
ぶり返すことなく過ごせたら
仕事に復帰できる日もそう遠くないかもしれない…☆

そう願いたい!!!







一人で外出するのはまだ不安で無理ですが



お家の中で少しずつ出来る家事をしたり 

無理のない範囲で身体を動かすようにしてます。










昨日は節分だったけど
今年は恵方巻きの用意はしませんでした。





せめてまぴこのお夕飯には節分らしさを出してあげたくて









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鬼さんおにぎり♪







おかずはありあわせや冷凍物ばかりですが

お弁当箱に入れたら


すごく喜んで
いっぱい食べてくれました♡






ただ、海苔が苦手なまぴこ

やはり海苔で飾ったおにぎりには
鬼さんにしても手をつけてくれなかったー



だんなっちが変わりに完食してくれましたが。





食事も全く作れてなかったので
ずっと宅食のお世話になってます。

まぴこの食べるものだけは 
市販のものだけでは心配だったので


実家の親に頼んで作ってもらい冷凍して送ってもらいました。

それに切ったりするだけで済むものや買ってきたお惣菜をプラスしたりしてしのいでいます。




そんなで
家族にも食べるものには全面的に協力してもらってましたが



今週は

キッチンにも
ほんの、ほんの、少しずつ、立つようにしています。




臭いが気になって作れないものばかりなのですが

レンジや半調理品など使って
作れそうなものだけ。



トレーニングの一環って感じです。笑




サラダか汁物、
頑張って簡単な炒め煮

ぐらいまでが限界ですが、


台所を見ることも
近寄ることも出来なかった頃に比べたら



すごい進歩です!




ひとつひとつ
まだゴワゴワ  

臭い悪阻の恐怖も減ってくれたら
生活範囲も変わってくるだろうなー









今回の悪阻は

無理しない
悪阻中の嫌なものは極力避ける
家事育児は諦める
出来ないことはしない


もー完全に
闘わず
逃げて逃げての生活をしました。笑






前回の経験からか

その方が早く終わるような気もしたし

どうせしんどいんだからしなくていいことはしないで諦めて過ごしたって感じです。








結局
悪阻は相変わらず

ほんとにほんとにほーんとに辛くて




泣いて、弱音吐いて、寝れなくて

体力も落ちて、落ち込んで

精神的にも弱って最悪な期間だったけど

悪阻からの更なる悪循環は
最低限にできたような気もするー涙








これからだって
マタニティー期間は
トラブルや不快な症状とは切り離せないだろうけど



まぁあんまり真正面から向き合わずに

なんとなーく過ごして乗り越えていけたらいいかなー。














今回もつわりネタです。


始めは吐きづわりで始まったのですが
今は食べづわりに変わってると思います。




食べづわりって言葉
今回の妊娠で初めて知ったんですが
思い返すと前も吐きづわりのあとこれになってたなぁーと。




比較的食べられるんだけど
食べ終わると吐き気が続いて

空腹感が出てくるとムカムカがやってきて
何か口にしないと紛れない。




ムカムカは吐きづわりよりはるかにましだけど
結果ムカムカに耐えるのが辛くて
食べてばっかになりがち。


体重も怖いし
食べても楽になるのはその時だけという感じ。


これはこれで
ジリジリと不快ー



まだ何でも食べられるわけではないから
ほんとはヘルシーなものとかで間しのげたらいいんだけど
そうもいかず。


今はバゲットとかハムサンドみたいなのが1番食べやすいのと
なぜか鶏肉の照り焼きか塩焼きを欲するので
1日そんなのばっかり食べてます…


オススメされる
こんにゃくゼリーとか
無糖の炭酸とか
おしゃぶり昆布とか
そんなのは全然受け付けないし。




せめて
おからクッキーとか
堅パンとか
小魚のおつまみとか
ナッツ類


なるべくそういうものを合間に食べるようにはしてるんだけど
食べたくもないのに
ムカムカするから口にしないといられないというジレンマ。



吐き気のない日々を返して…
まともな食事が恋しい…






吐きづわりの時の神食といえば
あたしの場合


飲み物は
天然水のヨーグリーナ

食べ物は…
と思い出してみたけど
全て無理だったー



吐く恐怖に恐れおののきながら
勧められるものを片っ端から試してました。


その時かろうじて食べたものは
思い出してるとまた気分が悪くなるー涙






臭いも基本においをかんじるものはすべてNOです。無臭のみ。

今回も我が家のワンコ、凛太朗はジージの元へ疎開させられています。悲

無臭の生活は出来ないのでいちいち撃沈しながら過ごしてますが。






よだれ悪阻っていわれるのもあるみたいですが
あたしもよだれも飲み込めずだらだら出ます。
日によっては最近は減ってきたかな。
汚いけどビニールを、そばに置いて過ごしてます。








つわりは終わるっていうのは
今は一概に言われないですよね。

産むまでつわりの人もいるし
後期にもつわりみたいなのあるし。




つわりがなかったら
どんなにいいか…

それはまぴこの時に切にも思ってましたが
今回も結局つわりオンパレードでしたー





それでも、10Wに入って以降、そろそろ終わるんじゃないの???という期待ももてるようになってきてます!



もう少し、もう少し。